治便秘的土方法有哪些？
1、米醋治便秘
早上空腹用半杯温热水，加白米醋（陈醋也可）一勺，蜂蜜一勺调匀就好。（如果便秘严重可以适当加重分量），米醋要用9度的。
2、酸奶治便秘
每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶坚持喝下去的话，不会便秘。因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的，还可以预防肠癌等疾病。
3、槐角茶治便秘
购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。
4、洋葱治便秘
方法一：长期坚持吃炒葱头，可使大便通畅，效果颇好。
方法二：将紫洋葱头洗净切丝生拌香油，就餐时食用，每日两三次，可通便。
扩展资料
便秘的原因有很多种，最为常见的是以下3种：
1、膳食纤维摄入极其不足，令肠胃蠕动动力不足；
2、人到了一定岁数，肠胃也跟着老化，消化功能减退；
3、水喝少了，排泄物堆着，缺少水分，逐渐干结，很难排出。
参考资料来源：人民网-香蕉能治便秘吗听了医生的话我不敢瞎吃了
参考资料来源：人民网-便秘该怎么治疗教你有效治疗方法
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