和男朋友在一起一年了但是没有恋爱的感觉了，应该怎么办呢？
不管我们喜欢平淡的感情还是轰轰烈烈的感情，都是对的。为什么两个人最终会缺少爱的感觉，就是因为爱的过程太顺利了。如果你没有经历过胜利，你就不知道如何享受和平的美好。正如人们常说的，你不会太轻易珍惜你得到的东西。如果我们的生活太平淡，我们的感情也会变得平淡。即使换了恋爱对象，也可能只是把这种感觉重复一遍，从轰轰烈烈到平平淡淡。爱情刚开始是新鲜的，但是时间久了，这种感觉就会淡了。要维护它，双方都必须做出相应的努力。
首先作为一个女孩，你应该知道如何区分爱情的平淡期和没有情感的感觉。这件事你要想清楚，想透彻。只有想清楚这一点，你才能做出正确的选择和决定。如果你说:经过身为女生的你，认真地思考以后，你确定你真的没有看上这个男朋友，也就是你不爱这个男朋友。
那样的话，我觉得你应该和男朋友好好沟通，说清楚你在想什么，就是你对他没有感情，然后就和他分手。因为作为女生，你对这个男朋友没有感情，所以这段感情继续下去没有意义，只会浪费彼此的时间。作为女生，你要跟男朋友说清楚，好好沟通，仅此而已。
但是如果你说:作为一个女生，经过认真的思考，你觉得自己进入了一段平淡的恋爱时期，也就是你习惯了和他在一起，所以你不觉得激动，但是说不爱吧，你还爱他。如果是这样的话，我觉得作为一个女生，你不应该有什么别的想法，还不如好好谈恋爱。同时你也要明白，任何一对相处久了的情侣，在开始的时候，那种暖心的感觉会慢慢消失，取而代之的是依赖、习惯和真爱。
遇到这样的情况我觉得你应该调整好心态，然后也应该多和男朋友沟通，可以和对方一起出去旅游，可以体验一些新鲜的事物，做一些平时没有做过的事情，偶尔也应该给对方准备一些惊喜和浪漫，这样才能够让恋爱有激情。
这时候一定要寻找激情，寻找安全感，比如说和自己的男朋友出去旅游，在生活中要有仪式感。
这个时候应该选择分手了，因为两个人的感情已经变大了，而且在一起也只是在互相折磨而已。
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