本人高二男生十六周岁。个子一米六五。请问怎样能长个子长的快一些。爱好篮球。 我是男生，今年16岁 ，我个子太矮了 才160 ，经常打篮球...
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16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
你好，男孩子能长到二十多岁，多锻炼晚上睡觉要早睡尽量十点过后睡有助于长高。谢谢采纳
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