如何帮助女儿学会控制情绪 如何帮助孩子控制情绪
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个人觉得帮助孩子学会控制情绪，我们需要做帮助孩子认识情绪，表达情绪，首先要教孩子认识自己不同情绪的存在，比如高兴，生气，愤怒，沮丧，应该怎样表达，学会用正确的方式来应对教会孩子适当的发泄不良的情绪，当孩子精神压抑的时候，可以寻找机会发泄，可以去跑步，爬山，放松身体，放松情绪
家长要以身作则，家长要对自己的情绪负责，因为他们的一举一动都会影响到孩子孩子发怒时，父母应该告诉孩子，可以生气，但是不可以伤害别人，或者拿别人东西，把孩子带出那种一触即发的环境，并试着分散注意力如果再这样交谈后，孩子还是在发脾气
建议不要理睬孩子，站在孩子附近，但是不要介入，让孩子明白，不会被他的怒气所控制家长在教育孩子的过程中，往往无法找到正确的教育方法而苦恼，尤其是当自己的孩子情绪失控的时候，作为父母辉比较迷茫，不知道该如何教会孩子控制好自己的情绪
其实，在面对这种问题的时候，我们不妨采取以下的方式来应对，或许能够有不一样的效果 首先当家长，面对自己孩子情绪失控的时候，作为家长不应该大声的呵斥自己的孩子和指责自己的孩子，因为这样做的话，只会让自己的孩子情绪更加的崩溃
或者是心理上出现更大的问题，在这种情况下，作为家长最好的处理方式，就是先保持冷静，让孩子先尽可能的释放自己的情绪，等到孩子将自己内心的情绪释放之后，变得冷静下来
家长在一种心平气和的态度和自己的孩子讲道理，这样更容易被自己的孩子所接受但是如果自己的孩子情绪长时间失控，始终无法平息自己的情绪，在这种情况下
作为家长，想要教会孩子控制自己情绪，最好的办法就是先转移自己孩子的注意力，让孩子不再是总纠结之前，让自己耿耿于怀的事情，然后在循序渐进的和孩子讲道理
让孩子意识到自己在情绪上存在的问题，像自己的孩子传授该如何控制好自己情绪的办法，这样才能够让自己的孩子变得更加的成熟，更好的面对生活中的挫折和困难。
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