《认知觉醒》自序读后感
《认知觉醒》自序:开启自我改变的原动力一、内容剖析：
作者用现象、原因、方法、适用人群四条主线，开篇引入现代人面临的种种问题和焦虑，瞬间戳中了读者的痛点。并设置了一个个钩子，牢牢吸引读者往下翻阅，期待作者的解决方法。
现象：
我们大多数人都是“醒着的睡着的人”。因为总感觉日子还算过得去，希望还在心里，偶尔挣扎呐喊一声，而后继续做着短视和选择，沉溺于眼前的安逸。
原因：
起源于作者身边的朋友，因为命运轨迹发生了巨变，让作者不寒而栗。让作者强烈意识到，需要让脑子变清晰，需要掌握更多技能，需要主动创造成就，而不是一味地被动接受。
方法：
想要改变，就要提升认知，开启自我觉醒之路。从早起、冥想、阅读、写作、运动等必备习惯的养成上，提供具体可行的方法。
适用人群：
适合所有希望成长的人阅读，特别是缺乏耐心、急于求成、极度焦虑、缺少人生目标、想了解底层成长规律的人。
二、阅读思考：
毫不避讳地讲，我也是“醒着的睡着的人”，想走出这种困惑，但每每都无疾而终。
铺天盖地的自我批评，不如冷静地选择觉醒之路。
真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。
这是一种成长，而成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰，行动才能更加坚定。
孙子兵法曰：知已知彼，方能百战不殆。
成长，就是一次次与自己的较量；
觉醒，更是一次次对自己的提升。
在开始觉醒之前，冷静地分析自己，问问自己是谁，从哪来，到哪去。再揣着这些问题，踏上认知觉醒之路。
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