怎样看待35岁以后的低谷期？怎样才能东山再起呢？
怎样看待35岁以后的低谷期？怎样才能东山再起呢？
1、学好从容面对，有着一个良好的心态
人这一辈子不顺心的事，十之八九，当一个人历经低潮期时，要学会从容面对自身挫败的情绪，明白解决内心里的郁积，驱除消极消极的情绪，让自已有着一个良好的心态。在低潮期，换一个轻轻松松的生活方式，学好给自己一个笑容，告诉自己一切都有“重头再来”的很有可能，只需不抛弃不放弃，就会有重振旗鼓的工作能力。
2、正视自己内心的体验，重拾信心
低谷时期的人总是想要脱离现实，害怕认清自己的错误和不成功。总把自身包围着在消极的情绪下，心浮气躁焦虑情绪，比较敏感，担心，害怕等，每日就像一个没头蚊虫四处乱窜。消极悲观，自身苛求，屏蔽掉亲戚朋友的关心问候，把自已封闭式在一个小房间内不景气低落，日子活得一塌糊涂。根本原因是低潮期的人忽视自身内心的感受。因而，低潮期的人应当正确地认清内心的体验，再次帮助塑造信心。
3、重视以往，提炼出工作经验
日常生活总是有令人不满意的地区，如果你遇到挫折一蹶不振，进到低谷期时。要学会放下，放下过去，从过去的不成功中寻找工作经验，提升自己的工作能力。懂得尊重以往，人生道路没有白走的路，回望每一个脚印全是一个故事，一个可以提炼出的工作经验。把这些都变为人生道路路途中弥足珍贵的经历，有了这工作经验，大家也就拥有走出低谷的资产。
4、明白激励自己，别随便贬低自己
当一个人处于低潮期时，不必自甘堕落，垂头丧气，要学会调整情绪，从内心里呼喊“本行，我能的”，暗示着自身本行。而不是过多地贬低自己，放弃自己，觉得自己再也不会取得成功的可能，一直埋怨人生道路的不合理，让自身深陷负面情绪的无尽“无限循环”中。在人生道路的低潮期，大家不要逃避，要明白激励自己，勇敢地去争取自己想要的人生道路。
每个人都会经历这样的事情，这个时候你没有必要放弃，也不要灰心丧气。你要有自己的认知，也有自己的规划。也可以去创业。
我认为35岁之后并不是每个人都有低谷期的，更多的是要看个人的心态，还有他对待生活和工作的态度。要及时的调整自己，提升自己。
首先需要调整的就是自己的心态，让自己的心态积极向上，还要看重健康，经常锻炼身体，给自己购买合适的保险。平衡好家庭和工作的关系，踏踏实实的去工作，在工作上提高效率，向更专业的人去学习。保持好这些努力学习，你就可以东山再起。
其实这是非常正常的事情，应该要先从心理上接受这个事实，然后才能够振作起来，才能够东山再起。
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