睡觉时，出现哪些疾病警示信号，就需要及时检查确诊了？
引言：在睡觉时，如果身体出现胸闷，气短，呼吸急促等问题，这一般都是身体出现某些信号，这是因为神经在夜间兴奋会更强，导致动脉血液收缩，流向心脏的血液供应减少，如果出现这种情况的话，就需要及时去医院进行就医，可能会出现急性的心血管疾病。如果在睡觉的时候身体出现翻来覆去，难以入睡，可能因为肝脏功能可能出现异常，气血淤积亏损所导致的也会让入睡变得比较困难。还有些人可能会出现频繁起夜，在睡前没有喝太多水，但是总是起夜，这个时候就需要重视一下是不是因为肾脏的问题所导致的。还有会在睡觉的时候出现腿部抽筋，这也是因为体内缺钙所导致的，会影响到血液循环，让腿部出现疼痛或者抽筋。如果在睡觉的时候出现手脚冰冷，一直没有办法温热的话就需要考虑一下，是不是因为血管问题引起堵塞。
良好的睡眠是有哪些表现
良好的睡眠是能够很快的进入到睡眠状态当中，睡着之后能够进入到深度睡眠当中，让全身心都得到放松。而且良好的睡眠，即使睡了一会儿，在睡醒之后精神也是非常饱满的。当睡得很好的话，早上会自然醒来，而且完全不用闹钟，也会感觉到身体是很轻松的。
怎样保证良好的睡眠
想要保证良好的睡眠，一定要建立一个规律的睡眠习惯，做到定时定点的去睡觉，这样是能够帮助睡觉睡得更好，在睡觉前也可以进行一些放松动作，是能够帮助更快的入睡，比如在床上闭上眼什么都不想，只关注呼吸，这样是能够让情绪得到缓和，也能够很快入睡，在睡觉前还可以泡泡热水脚，促进血液循环，这样也是能够帮助睡眠质量达到更好的效果。
最后如果睡眠不好的话，对于人的精神还有健康都会造成一定程度的风险，严重的话可能会伴有糖尿病和心脏疾病也会影响到人的情绪，认知和行为，从而让生活质量下降，所以一定要多多注意睡眠的问题。
出现的这些症状，就是睡眠习惯不好，睡眠不安稳，睡眠时间缩短，生物钟紊乱，经常伴随着头疼，睡眠时身体出现疼痛或者僵硬，当出现这种症状的时候，就应该立刻进行检查。
在睡觉的时候突然出现心脏疼痛，呼吸困难，肺部疼痛，胃部剧痛，背部疼痛，失眠等情况，就需要及时检查确诊。
呼吸急促，胸闷气短，无法进入睡眠，频繁起夜，腿部抽筋。
当身体出现四肢无力的信号，头脑发热的信号，头脑眩晕的信号，食欲不振的信号和睡眠不足的信号就需要及时检查确诊了。
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