怎样让室友不打呼噜 如何让室友停止打呼噜
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1、降低枕头高度
高枕头会使喉咙和气管形成夹角，影响空气的吸入，导致打呼噜的症状加重。有些朋友喜欢把枕头垫得很高，认为这样睡起来更舒服，其实只要适应一段时间，枕头的高低与舒适度几乎无关。因此，为了让人马上不打呼噜，我们还是尽量选择低一点的枕头。
2、呼吸辅助器
睡觉时可以戴上鼻罩，透过呼吸辅助器的协助，也是不错的让人停止打呼噜技巧。使用的方法是：鼻腔连续呼吸道阳压(CPAP)。这种阳压呼吸器是利用持续性正压，将空气送进鼻咽，当咽喉里的气压足够时，就能撑开狭窄阻塞的呼吸道，有助于改善呼吸困难的现象，临床上治疗效果很不错。
3、侧睡
仰躺会增加打呼噜的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，枕头不要太低，这样易使得下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打呼噜。
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扩展资料
打呼噜的影响
1、影响他人睡眠
打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。
2、打鼾与疾病
过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%89%93%E9%BC%BE/566802?fromtitle=%E5%91%BC%E5%99%9C&fromid=1061183&fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科：呼噜
引起打鼾的原因有很多，首先要考虑是一个生理性现象，也许是室友白天过于劳累，晚上睡觉睡得太沉的原因，这种情况一般三到五天是可以好转的。还要考虑是一些耳鼻喉科疾病引起的可能，比如扁桃体肥大、鼻息肉、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等等，这种打鼾同时还伴有憋气的现象，要及时到医院就诊，做个鼻内镜和喉镜检查明确诊断后，需要进行手术治疗，如果室友体型比较偏胖，是需要减肥控制体重的，也可以缓解打鼾的现象。
是大学的室友打呼了，你想不上室友打呼噜？为什么这个没有办法，有的人打呼噜是他已经习惯了，而且现在有很多人都打呼了，这个打呼了根本就没有办法去治疗。有的吃，有的不管事儿。所以我认为既然你们是石油，那已经形成习惯。因为根本就没有任何的办法不让他去打呼噜，所以只能你做改变。去适应着接受他的大户了，慢慢的，就能够习惯打呼噜，也照样睡着觉了。因为其他的没有任何的办法去改变，除非你去办理。在宿舍了。
怎样让室友不打呼噜？打呼噜的人，是睡觉不打呼噜，人的一种困扰，我认为可以适当的提醒室友睡觉的时候，比如说枕头要合适或说他的，呼噜声影响到了我的睡眠，让室友在睡的姿势，枕头的高低方面多多的有所注意
可以给ta买那种鼻贴的 可以防止别人打呼噜的那种 一般都有卖的
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