怎样才能让打鼾的人不打鼾
答：这个问题有点刁难啊~，家里有一个人打呼噜，一听到对方呼噜就失眠，那咱们就不让他听到对方打呼噜呗。具体做法我想了两个哈 方法一：让二人都带上耳塞，相互听不到对方的呼噜，就相安无事了。但有些人睡觉是不习惯带耳塞的，看看第二个方法 方法二：找两个催眠师，由催眠师控制二位睡眠的进程，...
答：打呼噜通常是指打鼾，有人打鼾，吵得睡不着，有以下几种方法可以参考：一、可以佩戴隔音耳塞，能够有效减小打呼噜的声音传入耳朵，从而促进睡眠，可以在睡前喝一杯热牛奶，有镇定安眠的作用。二、在听到呼噜声被惊醒之后可以将对方唤醒，阻止对方打呼噜。三、被吵醒起床之后，在阳台外面散散心缓解自己的...
答：4、来点声音 如果对方打呼噜，也可以通过其他方式让你的枕边人稍微清醒一下，比如打手响、拍手、吹哨等，有一点声音就能把对方吵醒，就不会继续打呼噜了。5、拍打被褥 这个方法适合偷偷实行，被子上干脆地轻拍几下，打呼的他就要翻身看看了，翻身看看他就醒了，就可以睡觉了。注意事项：1、肥胖是导致...
答：打鼾是一种常见的睡眠问题,不仅影响睡眠质量,还会影响到他人的休息。本文将介绍几种有效缓解打鼾问题的方法。控制体重身材肥胖,肥胖者的气道通常要比正常人狭窄,睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,会产生涡流 并引起震动,阵阵鼾声也就产生了。锻炼口腔肌肉舌头肥大...
答：2、呼吸辅助器 睡觉时可以戴上鼻罩，透过呼吸辅助器的协助，也是不错的让人停止打呼噜技巧。使用的方法是：鼻腔连续呼吸道阳压(CPAP)。这种阳压呼吸器是利用持续性正压，将空气送进鼻咽，当咽喉里的气压足够时，就能撑开狭窄阻塞的呼吸道，有助于改善呼吸困难的现象，临床上治疗效果很不错。3、侧睡 ...
答：一个好的解决办法是，为他/她准备一个与身体长度相当的抱枕，让其侧卧入睡，能降低打鼾的发生概率或严重程度。3.及时补水 口、鼻中的分泌物会因脱水变得黏稠，从而导致打鼾加重。正常人每日应摄入2200毫升左右水分（夏季3000毫升左右），其中约20%来源于三餐饮食，而不是单纯地喝水。4.为卧室除尘 潜藏...
答：这样就不至于被这个家人的呼噜声吵得无法安心入睡了。当然，还有最重要的一点就是一个人经常在睡觉的时候打呼噜，那么很有可能说明这个人是在呼吸系统方面存在着一定的问题，最好解决问题的方式还是带这个家人去好好的检查一下，做针对性的处理才能够从根本上解决问题。祝好运。
答：如果你的宝宝不到一岁,发现他睡觉时打呼噜,可以尝试调整一下他的姿势,看看是否能够改善。不过,请不必过度担忧,大多数情况下,适当的调整就能解决这个问题。下面是一些具体的建议,希望能帮到你!调整睡姿宝宝打呼噜可能是由于睡姿不当引起的呼吸不畅。可以尝试让宝宝侧着睡,或者使用专门的护颈枕,以减轻呼吸道的...
答：4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,吸烟能引起呼吸道症状加重,而饮酒会加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是有屁不放,憋坏心脏;没屁硬挤,锻炼身体;我要放屁,大家注意,屁声一响,大家鼓掌!睡觉之前一定不要喝酒。 5、减重:对于肥胖者要积极减轻体重,加强体育运动,合理的节...
答：别人的鼾声影响你睡觉。最好的办法就是比这个打鼾人提前睡觉，进入梦乡之后就好了。或者把耳朵堵上，也可以阻隔别人的鼻鼾声。也能睡好觉。
网友评论：
班石15081088151：
怎样才能不打鼾
22641项吉
： 虽然很多人打呼呼,其实这个是可以治好的.我老公就是,睡着了就打呼噜,自己不知道.一定要自己先睡着.后来报纸上看到可以治打鼾.价格不高,别人都好了,就也想试试.真的第一天鼾声就小了许多.睡觉没什么影响了.第一天他还不戴的不适应.你了解一下 http://url.cn/4REwyz 现在睡的可安稳了,他也是,我也是.很开心.
班石15081088151：
怎样睡觉不打鼾?
22641项吉
： 身体右侧在下或枕头不要太高,平与肩部、略高一点就行
班石15081088151：
怎样让打呼噜的人不打呼噜
22641项吉
： 把他的嘴塞住,让他用鼻子呼吸…
班石15081088151：
怎么样可以使打呼噜的人不打呼噜
22641项吉
： 侧卧 枕头高矮要合适
