素食关东煮的做法,素食关东煮怎么做好吃,素食 自制关东煮的做法步骤图,自制关东煮怎么做

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用料
有点偏甜的味增 可用酱油代替
陈皮末
干海带结
白萝卜
胡萝卜
魔芋
米粉
新鲜香菇+干香菇
蘑菇精华

老豆腐
半个苹果
豆腐泡
上次用海藻做很腥,就加了生姜 这次只放海带,故没放生姜
素关东煮俩吃的做法
海带+白萝卜+胡萝卜+苹果+泡发好的干香菇和香菇水+味增+豆腐泡+老豆腐,全部和水投入锅里滚煮炖(越久越好吃)
滚煮好,再次调味,就可以像火锅一样烫蔬菜吃了,也就是说放入其他的蔬菜
以上是原味,接下来的吃法本是要做另一锅,于是想何不把另一吃法做成蘸料,这样就俩吃不误了
咖喱酸辣口味蘸料:咖喱在平底锅里炒香后,加入沙茶酱+番茄酱+白胡椒+豆豉酱+酱油+麻油+米酒+糖+蒜末+姜泥,混匀后即可关火。若觉太咸就放一点水,自行斟酌
没有纯素沙茶酱的就自己做:橄榄菜+芝麻酱+花生酱+香菇酱+海苔酱+酸辣笋尖碎

2016-01-05
自己做更健康
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

苹果半个 白萝卜半根
海带泡发 香菇若干
胡萝卜半根 其他关东煮食物选自己喜欢的
关东煮(素食版本方子来自小白素食)的做法步骤

1. 准备素食汤底:苹果半个,胡萝卜半根,白萝卜半根,海带泡发,香菇

2. 加足量水小火慢炖2小时以上(也可用高压锅节省时间)

3. 煮汤底时,爱吃的食物穿串,锅不够深的话不用串直接丢进去煮)

4. 汤底快炖好时加适量盐和生抽,爱吃辣的加辣

5. 通常食材包括鸡蛋,萝卜,海带,,土豆,鱼丸,蒟蒻等

6. 不用复杂的调料,只用最简单几样来突显食材本身的鲜美

7. 煮好后有人喜欢吃原味,有人爱蘸酱

8. 爱吃辣的加辣,辣椒酱做法在前面的食谱中

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