甜菜根汁怎么做 甜菜根怎么弄成汁
\u751c\u83dc\u6839\u679c\u6c41\u7684\u505a\u6cd5\u6b65\u9aa4\u56fe\uff0c\u751c\u83dc\u6839\u679c\u6c41\u600e\u4e48\u505a\u5927\u849c\u80e1\u841d\u535c\u751c\u83dc\u6839\u6c41\u7684\u505a\u6cd5
\u6750\u6599\uff1a2\u74e3\u5927\u849c\u30012\u4e2a\u80e1\u841d\u535c\u30012\u4e2a\u5c0f\u7684\u751c\u83dc\u6839\u30012\u6839\u82b9\u83dc\u3002
\u505a\u6cd5\uff1a\u5c06\u6240\u6709\u852c\u83dc\u6d17\u51c0\uff0c\u5c06\u5927\u849c\u5265\u76ae\u3002\u69a8\u6c41\u5e76\u7acb\u5373\u996e\u7528\u3002
\u98df\u7597\u529f\u6548\uff1a\u8fd9\u662f\u4e00\u79cd\u5177\u6709\u5f3a\u6548\u6297\u6c27\u5316\u5242\u529f\u6548\u7684\u6df7\u5408\u6c41\uff0c\u80fd\u591f\u9632\u6b62\u611f\u67d3\uff0c\u51c0\u5316\u8840\u6db2\uff0c\u63d0\u9ad8\u5fc3\u810f\u548c\u5faa\u73af\u529f\u80fd\uff0c\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u3002\u5982\u679c\u521a\u4e00\u611f\u5192\u5c31\u53ca\u65f6\u996e\u7528\u4e00\u676f\u8fd9\u79cd\u6df7\u5408\u6c41\uff0c\u4f60\u7684\u611f\u5192\u53ef\u80fd\u9a6c\u4e0a\u5c31\u80fd\u597d\u3002
\u82f9\u679c\u6d88\u8102\u751c\u83dc\u6839\u6c41\u7684\u505a\u6cd5
\u6750\u6599\uff1a \u751c\u83dc\u68392-3\u4e2a\u3001\u82f9\u679c3\u4e2a\u3001\u67e0\u6aac\u534a\u4e2a\u3001\u9752\u67e01\u4e2a\u3001\u59dc1cm\u3001\u80e1\u841d\u535c200g
\u6b65\u9aa4\uff1a
1\u3001\u751c\u83dc\u6839\u82f9\u679c\u59dcbaby\u80e1\u841d\u535c\u69a8\u6c41\uff1b
2\u3001\u67e0\u6aac\u9752\u67e0\u5207\u534a\u62e7\u6c41\u6216\u5207\u5c0f\u5757\u6324\u6c41\uff0c\u5012\u5165\u679c\u852c\u6c41\u4e2d\u6df7\u5408\u3002
\u5236\u4f5c\u5c0f\u6280\u5de7\uff1a\u751c\u83dc\u6839\u7528\u5237\u5b50\u4ed4\u7ec6\u5237\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u53bb\u5934\u53bb\u5c3e\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u51c6\u5907\u69a8\u6c41\u4e86\u3002\u751c\u83dc\u53f6\u5b50\u6d17\u51c0\uff0c\u53ef\u4ee5\u548c\u5176\u4ed6\u7eff\u53f6\u852c\u83dc\u3001\u897f\u82b9\u3001\u59dc\u4e00\u8d77\u69a8\u6c41\u3002
\u6d17\u51c0\u6d78\u6ce1\u540e\uff0c\u518d\u7528\u51c9\u5f00\u6c34\u8fc7\u4e00\u4e0b\uff0c\u7136\u540e\u628a\u5b83\u4eec\u5207\u788e\uff0c\u653e\u8fdb\u6405\u62cc\u673a\u6405\u62cc\u3002\u5982\u679c\u6c34\u5206\u4e0d\u8db3\uff0c\u5c31\u52a0\u70b9\u6c34\u3001\u725b\u5976\u3001\u897f\u74dc\u7b49\u6c34\u5206\u591a\u7684\u4e1c\u4e1c\u3002
大蒜胡萝卜甜菜根汁的做法材料：2瓣大蒜、2个胡萝卜、2个小的甜菜根、2根芹菜。
做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。
食疗功效：这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能，降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好。
苹果消脂甜菜根汁的做法
材料： 甜菜根2-3个、苹果3个、柠檬半个、青柠1个、姜1cm、胡萝卜200g
步骤：
1、甜菜根苹果姜baby胡萝卜榨汁；
2、柠檬青柠切半拧汁或切小块挤汁，倒入果蔬汁中混合。
制作小技巧：甜菜根用刷子仔细刷洗干净，去头去尾，就可以准备榨汁了。甜菜叶子洗净，可以和其他绿叶蔬菜、西芹、姜一起榨汁。
绛旓細1銆佺敤鏂欙細鐢滆彍鏍100g銆佽儭钀濆崪100g銆佽嫻鏋200g銆佹煚妾1涓佺函鍑姘500ml銆2銆佸厛鍑嗗濂芥墍鏈夐鏉愶紝灏嗚儭钀濆崪銆佽嫻鏋滃拰鐢滆彍鏍瑰幓鐨垏鎴愬皬鍧椼3銆佸厛鎶婃墍鏈夐鏉愭斁鍏ユ枡鐞嗘澂鍐呫4銆佺劧鍚庣敤宸ュ叿鎸ゅ叆鏌犳姹銆5銆佹墦寮鏂欑悊鏈猴紝鍊掑叆绾噣姘翠箣鍚庨夋嫨鏈楂樻。杩愯50绉掋6銆佹渶鍚庡掑嚭鍗冲彲锛屽缓璁2-3浜洪ギ鐢ㄣ
绛旓細1銆佸噯澶囧ソ鎵鏈夐鏉愩2銆佸皢鑳¤悵鍗溿佽嫻鏋滃拰鐢滆彍鏍鍘荤毊鍒囨垚灏忓潡銆3銆佸厛鎶婃墍鏈夐鏉愭斁鍏ユ枡鐞嗘澂鍐呫4銆佹尋鍏ユ煚妾姹銆5銆佸掑叆绾噣姘翠箣鍚庯紝閫夋嫨鏈楂樻。杩愯50绉掞紝鍊掑嚭鍗冲彲銆
绛旓細1銆佽タ鐡滅敎鑿滄牴姹侊細棣栧厛灏嗙敎鑿滄牴娓呮礂骞插噣鍚庡垏鎴愬皬鍧楃姸锛岃タ鐡滃幓绫藉悗鍒囨垚灏忓潡鐘跺緟鐢;灏嗙敎鑿滄牴鍧楀拰瑗跨摐鍧椾竴璧峰姞鍏ュ埌姒ㄦ眮鏈轰腑姒ㄦ眮鍚庡嵆鍙鐢锛屾湡闂村彲浠ュ姞鍏ラ傞噺鐨勪簹楹荤苯娌瑰強鏈堣鑽夋补绛変篃鑳藉緢濂界殑琛ュ厖浜轰綋鐨勪竴浜涜剛鑲吀銆2銆佸ぇ钂滆儭钀濆崪鐢滆彍鏍规眮锛氬噯澶囧ソ澶ц挏銆佽儭钀濆崪銆佺敎鑿滄牴锛屽苟涓斿皢鏉愭枡鍏ㄩ儴娓呮礂鍒囧潡鍚庡緟鐢;...
绛旓細1銆鐢滆彍鏍+鑻规灉锛氬垎鍒噯澶囧ソ涓涓敎鑿滄牴銆佷竴涓嫻鏋溿佷竴涓儭钀濆崪锛岀劧鍚庡皢鐢滆彍鏍瑰簳閮ㄦ瘮杈冭佺殑鍦版柟鍘绘帀锛屽叾浠栫殑鍒囨垚鍧囧寑鐨勫皬鍧楃姸銆傝嫻鏋滃拰鑳¤悵鍗滃悓鏍峰幓鐨悗鍒囨垚鍧楃姸锛岀劧鍚庡皢杩欎笁绉嶉鏉愬姞鍏ュ埌姒ㄦ眮鏈轰腑姒ㄦ垚姹鍚庣敤杩囨护缃戣繃婊ゆ眮鍚庡嵆鍙ギ鐢ㄣ2銆佺敎鑿滄牴+瑗跨摐锛氬皢鐢滆彍鏍瑰幓闄よ佹牴鍚庡垏鎴愬潡鐘讹紝瑗跨摐鍘荤毊鍘荤苯鍚庡垏鎴愬潡...
绛旓細1.鐢滆彍鏍鏄敓鏈虹晫鏄庢槦椋熸潗锛屽緢閫傚悎姒ㄦ眮锛屽垏鐗囦互閱嬭蒋鍖栦篃鍙綔涓烘矙鎷夌敓椋熴2.鍙厡鍔犲皯璁哥洂锛岄檷浣庣敎鑿滄牴鐨勭敓鍛筹紝璁╂灉姹佹洿椤哄彛銆3.鏋告潪瑕佸厛浠ユ竻姘存竻娲楋紝娉″紑姘寸害1 灏忔椂锛屾场杞箣鍚庡啀鍘姹銆傛湰鏂囩敱銆婃灉鍔涙枃鍖栥嬪嚭鐗堢ぞ鎻愪緵锛屾憳褰曡嚜銆婄濂囩殑鍐峰帇钄灉姹侊細鏋滄眮鍑鍖栬交鏂锛3澶╁枬鍑虹氦浣撶編鑲屻佽韩浣撹嚜鎰堝姏锛併
绛旓細鍙互鍔犱竴浜涙按锛屼笉杩囩函鐨勪笉澶ソ鍠濓紝鍔犵偣鍏朵粬涓滆タ鍚с傝タ鐡鐢滆彍鏍规眮鐨勫仛娉 鏉愭枡锛氳タ鐡1锛4鍙敎鑿滄牴1锛4涓 姝ラ锛1銆佺敎鑿滄牴鍒囧皬鍧楋紝瑗跨摐鍒囧皬鍧楋紱2銆佹斁鍏ュ師姹佹満锛岀墖鍒诲嵆鍙畬鎴愩
绛旓細鐢滆彍鏍规眮鎬庝箞鍋 1銆佺敎鑿滄牴鍒囧皬鍧,瑗跨摐鍒囧皬鍧;2銆佹斁鍏ュ師姹佹満,鐗囧埢鍗冲彲瀹屾垚,鍙皟鍏ヤ簹楹荤苯娌规垨鏈堣鑽夋补绛変紭璐ㄥ喎姒ㄦ鐗╂补琛ュ厖浜轰綋蹇呴』鑴傝偑閰.鐢滆彍鏍规眮鐨勫姛鏁 1銆佸杩涘ぇ鑴戣娑插惊鐜.鐢滆彍鏍瑰彲鏀瑰杽琛绠＄殑鎵╁紶浣滅敤,鍏朵腑鐨勯珮鍚噺鍙堕吀鏄富瑕佸師鍥,绾2~3涓皬鐢滆彍鏍,灏卞彲浠ュ埌杈炬垚浜烘瘡澶╁缓璁憚鍙栨爣鍑嗙殑7鎴.2銆佸鍔...
绛旓細鐢滆彍鏍绾㈢劙濡傜伀锛岀洰鍓嶏紝琚О涓虹伀鐒拌彍銆 鐢滆彍鏍瑰彾浜︽槸涓绉嶅彲椋熻敩鑿溿傗濋鏉愭槑缁 鐢滆彍鏍逛竴涓 姊ㄤ竴涓 鐢滃懗鍙ｅ懗 鍏朵粬宸ヨ壓 鍗佸垎閽熻楁椂 绠鍗曢毦搴 鐢滆彍闆ⅷ姹鐨勫仛娉曟楠 1 鐢滆彍娲楀噣鍒囨潯锛屾ⅷ娲楀噣鍒囨潯 2 姒ㄦ眮鍗冲彲 3 鎴愬搧濡傚浘銆備娇鐢ㄧ殑鍘ㄥ叿锛氭Θ姹佹満 鎵灞炲垎绫伙細 楗搧 ...
绛旓細鍚冩硶锛氭瘡澶╂棭椁愬悗1灏忔椂楗敤锛屽彲浠ヤ繚璇鐢滆彍鏍规眮钀ュ吇鐨勯珮鏁堝惛鏀讹紝鑰屼笖鏃╂櫒涓鏉敎鑿滄牴姹佽繕鍙繚璇佷竴澶╃殑娲诲姏銆傜敎鑿滄牴鍑夋媽 鍋氭硶锛氱敎鑿滄牴鍙互鍒囩粏鏉″悗鐒啛锛屽啀鍔犲皯璁哥洂锛岀櫧閱嬶紝鑺濋夯锛岄浮绮撅紝杈ｆ绛夎皟鍛虫枡鎷屽寑鍋氭垚鍑夋媽鑿滈鐢紱鎴栬呬笌榛勭摐锛岃儭钀濆崪涓濈瓑涓璧峰噳鎷屾垚钄彍娌欐媺涔熻銆傚姛鏁堬細鐢滆彍鏍逛腑瀵屽惈鑶抽绾ょ淮鍜屾灉閰革紝...
绛旓細鏉愭枡锛2鐡ｅぇ钂溿2涓儭钀濆崪銆2涓皬鐨勭敎鑿滄牴銆2鏍硅姽鑿溿傚仛娉曪細灏嗘墍鏈夎敩鑿滄礂鍑锛屽皢澶ц挏鍓ョ毊銆傛Θ姹佸苟绔嬪嵆楗敤銆傞鐤楀姛鏁堬細杩欐槸涓绉嶅叿鏈夊己鏁堟姉姘у寲鍓傚姛鏁堢殑娣峰悎姹侊紝鑳藉闃叉鎰熸煋锛屽噣鍖栬娑诧紝鎻愰珮蹇冭剰鍜屽惊鐜姛鑳斤紝闄嶄綆鑳嗗浐閱囥傚鏋滃垰涓鎰熷啋灏卞強鏃堕ギ鐢ㄤ竴鏉繖绉嶆贩鍚堟眮锛屼綘鐨勬劅鍐掑彲鑳介┈涓婂氨鑳藉ソ銆傝嫻鏋滄秷鑴鐢滆彍鏍规眮...
