在学校被孤立了怎么办 在学校被孤立怎么办？
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第二步，确定自己的处境。对自己的人际圈做一个理性的分析。
第三步，规划未来。对于日后怎样去相处要做好决定，犹豫不会带来什么好的结果。
第四步，判断真假朋友。在人际圈里，人都会表现出来讨人喜的样子，但自己要明白这其中的真与假。
第五步，提高行动力。让自己保持在一个不会无聊的状态，这会让你变得强大。
第六步，决断。对自己带着恶意的朋友也是需要舍弃的存在，而一直默默支持自己的人就真诚的和对方相处，可能对方并不会有漂亮的话语，但看行动会更真实。
主动参与到同学们之间的交流。其实很多时候同学们都会聚在一起聊天，或者是在学习交流，所以平时当你看到有几个人，在那里交流聊天的时候，你可以主动参与到里面去，这样你交到的朋友的几率会很大。但是需要注意的是不需要找太多人，在一起交流的团体，因为人过多，这样的话只能会让别人更容易把你忽略掉。敞开自己的心扉。如果你在学校没什么朋友的话，可能是因为你平时总把自己保护的太好了，不喜欢和别人去交流。其实如果你想要交到朋友的话，就必须要敞开你的心扉。然后去尝试接受和你不一样的一些同学和你成为朋友，只有这样才能让你更容易交到朋友，否则的话别人只会认为你是一个孤僻的人，不愿意和你在一起玩。
什么情况导致的呢
我幼儿园被孤立小学被孤立六年初中被孤立三年被霸凌过高中被孤立两年目前高三，单亲，和家人关系也不好，独生子，在学校经常莫名不受待见，冷暴力，从未有过温暖和爱，男，重度抑郁，我觉得我活不过20岁🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
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首先,不要把” 被孤立”这件事看的太重,要自信,相信这只是暂时的现像,时间可以淡化改变一切.要相信自己是最棒的,不要太在意别人眼中的自己,人不可能做到让每个人都喜欢你,谁离了谁都能活的很好.朋友很重要,但我们首先要学会自己跟自己内心做朋友,这样无论到什么时候我们都能坚强的面对一切.只要你内心足够勇敢与坚强,就没有什么人和什么事可以把你打倒,让你痛苦.做人做事但求无愧于心.
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第二,分板一下被孤立的范围.如果只是某几个人有意孤立你,完全可以不于理睬,俗话说的好”道不同不相为谋”,但本着与人为善原则,也尽量避免正面冲突.如果感觉是全班或大面积人在孤立你,那就要好好分析一下被孤立的原因.
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三,分析”被孤立”的原因.如果是因为某一具体的事件之后发生的孤立,那么反省一下自己在事件中的所作所为是否有不妥,如果有,那么找合适的时机坦诚道歉,缓和关系,并提醒自己以后不要再犯类化的错误;如果自己没有错,只是大家的对你有误会,或者受某些人挑唆而故意孤立你,那么就不用放在心上,也不用让这种孤立影响到自己的心情,自己该做什么做什么,好好学习.冷处理,等过段时间事情淡化了,这种孤立自然而然就过去了.如果不是因为什么具体的事,而长期以来全班同学有意无意的孤立你.那你就要分析一下自己的性格了.
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第四,分析自己的性格:①你先要确定是否是自己过于敏感了,也许只是因为你性格内向与大家交往不多,所以产生了被大家孤立的感觉;如果是这样,好办的很,鼓励自己,开郎大胆一些,多主动与同学交往,积极参加班级活动.什么也不要怕,相信自己,你能是因为你相信你能.②人缘好的原因大致相同,人缘差的理由却各不一样.人缘好的人大致有如下几个共同特质: 聆听重于表达，尊重别人的隐私，谦虚有礼貌，善解人意，犯错误时勇于承认及坦诚道歉，不为自己的不当行为找借口，不过分讨好别人，珍惜自己和别人的时间;而人缘差的人,或是因为爱以自我为中心,或是性格过于高傲,或是心直口快爱得罪人,或是性格孤僻不爱说话,或是过于内向胆小怕事...等等.
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第五,整体来说,要想改变被孤立,人缘差的处境,一定首先要从内心建设做起:①要自信,多鼓励自己,相信自己;②要宽容大度有爱心,喜欢帮助别人,我为人人,人人为我;③认清自己的优点和缺点,发扬优点,改掉缺点,不断完善自己,让自己变的越来越强.
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第六,如果能有一二知已好友,将大大减少被孤立的机率和伤害.但俗话说的好”知已难求”,尽人事看缘份,有意识多结识志同道合者.
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最后,一个人要想走出被孤立的境地,建设保持好的人缘，最好尽量减少自己的过失。古人有云：吾日三省吾身。
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