黑豆一天中的什么时间吃好 黑豆豆浆每天什么时候喝最好
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具体的说是每天的晚上吃最好！而且是百分之百！黑豆的主要作用是补肾，也就是说我们的肾功能是在每天晚上休息的时候它才开始进行工作的。所以说为什么我们平时睡觉之前一定要喝一杯水睡觉呐，早上起来拉尿的时候没那么黄，你才发现，这样其实是在起到保护肾脏的作用，你只要记得每天睡觉之前喝一杯水睡觉，我保证你的肾脏将来决定不会出现得什么病，不信你试试。
黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”
因黑豆有补肾的作用，所在在下午的17点到19点吃为益，这个时间段正好是肾经开的时候，补肾效果最佳。
黑豆一天中的5~7点吃好。因为在这个时间段吃黑豆对身体好。
黑豆的功效:
黑豆具有养颜美容的功效。
黑豆具有降血脂、抗氧化、增加肠胃蠕动的功效。
吃黑豆可以防脱发。
中午饭后吃，饭前吃蛋白质会转化为糖，影响白白浪费，晚上不宜吃太多。
下午十七点至十九点！
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