喝蛋白粉会影响肾脏功能吗？ 吃蛋白粉会影响月经吗
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喝一定量的蛋白粉不会对肾脏有所负担，蛋白质是人体必不可缺少的一种物质，它能够促进组织的更新，受伤组织的恢复，还能增强人的免疫力，健身人士更是需要摄入蛋白质来增肌。不过就算有万般好处也要把握一定的摄入量，蛋白质进入人体消化道以后会被分解为小分子的氨基酸，氨基酸才能被人体所吸收，氮的代谢会产生尿素经肾从尿中排出。提高蛋白质摄入量会提高氮的代谢量，从而增加肾脏负担。
正常的人只要不摄入过多的蛋白质对肾脏是没有损伤的，人体能够正常的将体内多余的氮和氨给排出体外，如果肾脏有损伤或者有肾病的患者就切记不能摄入过多的蛋白质了这会大大增加对肾脏的负担，肾功能正常的人也不宜多喝蛋白粉，因为人体一天只需要那么多的蛋白质来维持正常的新陈代谢，如果需要健身增肌的朋友们可以多喝一点，因为在锻炼过程中肌肉的撕裂，需要大量的蛋白质来补充来修复更新受损的肌肉已达到增肌的效果，如果你一天消耗的多，或者受损伤的地方多，那就多补充一点蛋白质，如果每天的消耗并不大或者身体没有什么受损的那就不需要补充那么多的蛋白质，过多的蛋白质会增加肾脏的负担，氮的大量堆积产生的氨进入血液还会增加对肝脏的负担，人的大脑对于氨是及其敏感的！
所以摄入过多的蛋白质或者肾脏疾病患者摄入过多的蛋白质不仅会对肾脏产生影响还会连带的使肝脏大脑都受到影响，我们要根据自己的需求来决定摄入多少蛋白质才能让身体不收到损伤
如果是健身人士或者是机体受损手术后需要恢复的朋友们来说这时就需要摄入爱平时或者正常人更多的蛋白质量，不过如果你是肾病患者或者没有健身需求的人来说就不需要摄入那么多的蛋白质，因为人体一天维持机体正常运作细胞修复只需要那么多的蛋白质多余的蛋白质在体内堆积过多就会造成肾脏的负担就好比钙片能够促进骨骼的生长，但是钙的过量摄入就会导致骨质增生等毛病。
蛋白质也一样，正常人摄入一定的蛋白质对身体是有很多好处的，能够加速身体受损细胞的修复，能够增强人的免疫力，不过超量摄入就会让肾脏的负担增大，特别是有肾脏疾病的人如果超量摄入蛋白粉可能会让肾脏进一步的受损。
正常喝蛋白粉不会影响肾脏功能的。市场上的蛋白粉，基本都是提取植物中的大豆蛋白，乳清蛋白，豌豆蛋白等蛋白粉。用途主要是用于补充人体缺乏的蛋白质和铁等添加剂。蛋白质摄入过于，也是一种浪费，对身体也是有危害的。所以是正常喝的话是没有问题的。
我妈妈由于每次来大姨妈的量特别大，她这种生理性缺血，由于是长期，而且没法手术。只能食补。也是偶然的一次，听说喝蛋白粉也能补充能量和补铁。就买了一罐汤臣倍健的蛋白粉，植物性的。喝了之后是感觉面色好看了点。后来就一直坚持喝了。蛋白质是人体不可缺少的七大重要营养元素之一。随着现代人们的健康意识越来越增强，正常的食物摄入已经不能满足对蛋白质的摄入了。市场也就出现了。人们通过含有蛋白质的动物性食物和植物性的食物进行加工，提取出蛋白质原料。现在的技术也是越来越纯熟。
肾脏的功能是生成尿液,新陈代谢掉废物、毒物,同时吸收 保留水份及其他有用物质,如葡萄糖、蛋白质等。正常的人只要不摄入过多的蛋白质对肾脏是没有损伤的，而且尤其适合那些动过手术的人。人体缺乏蛋白质和营养的。肾脏疾病患者摄入过多的蛋白质是很有危害的，所以这个是要注意的。
正常的人，身体健康的人喝点可以补充蛋白质及一些营养。肾脏患者听从医生建议后按照医嘱喝。不要过多摄入。也可以从我们日常的食物中补充的。
听说健身喝蛋白粉会伤肾？靠谱吗
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