为什么困了闭上眼睛,躺在床上没有睡。会有一种很放松的感觉。(个人只是问一下)? 睡的很好 但还是很累是为什么?

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人都是这样,困难的时候躺在床上及时不睡觉,闭着眼睛也会感觉到非常的舒服,因为这种境界叫冥想,可以说闭眼闭目醒神

你好,因为困了累了,所以躺在床上那些比较放松的感觉,慢慢地就会进入睡眠的状态。

因为闭上眼睛处于休息状态,这样大脑思考的事情也是比较少的,所以会有一种很放松的感觉

人什么都不做,躺在床上当然是休息了啊,所以躺在床上就不会想一些头疼的事情,很放松很正常啊。

因为闭上眼睛,放松心情,及时不睡也是可以放松心情的

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