5000米长跑一般要花多长时间? 5000米长跑一般要花多长时间?

5000\u7c73\u957f\u8dd1\u4e00\u822c\u8981\u82b1\u591a\u957f\u65f6\u95f4

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看配速,普通成年人大概一小时多,有运动基础经常长袍的可以跑到接近30分钟,职业运动员跑到15分以内也是很了不起的了。

5000米=5公里,25分时间=5分钟1公里的速度。看看你学校水平如何了,不是我泼冷水,而是我参加过的5公里比赛,一般前3的都是17-18分左右,最慢的也有22,所以……你还是好好再努力冲一冲20分内再说吧

5000米长跑至少要花一两个小时的时间吧,因为越跑越累,后面就速度很慢了,所以花时间久。

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