工作累，紧张，导致睡眠不好怎么办？ 工作压力大了，晚上总睡不好怎么办？
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工作压力大，紧张，这种高压状态是可以导致失眠，长期的话引起神经衰弱，抑郁症，焦虑症，神经官能症的情况，建议你适当的放松心情，如果比较严重的建议你可以利用周六日或者请一两天假出去走走，玩玩，也可以听一下柔和的放松心情音乐缓解睡眠。
祝你身体健康
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