喝咖啡对人体的害处有哪些？ 经常喝咖啡对身体有什么坏处？
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第一、由于咖啡的颜色比较深，经常喝咖啡容易导致皮肤出现色素沉着，而形成色素沉着斑。
第二、咖啡中含有大量的咖啡因，如果在晚上睡前喝容易导致失眠。
第三、咖啡具有利尿的功效，利尿的同时也会导致体内钙剂的流失，所以经常喝咖啡容易患骨质疏松。
第四、咖啡中的咖啡因会刺激血管收缩，经常喝咖啡会加入高血压、心脏病等病情的进展。
第五、有的咖啡中含有糖或有的人习惯在咖啡中加糖，容易引起导致血糖偏高，糖尿病患者饮用后容易影响血糖，引起血糖升高。
由于经常过量饮用咖啡副作用比较多，所以平时不建议过量饮用，每天饮用咖啡不建议超过三杯。
越来越多的国人喜欢喝咖啡，爱上了喝咖啡，是因为咖啡它宣传的力度比较大。而且咖啡的话是一种非常流行的饮料。
首先，咖啡它本身具备比较高的营养价值。它不像一般的饮料或者是其他的食品，它能够让人补充一些营养，也能够获得一些味蕾上的幸福感。
第二，咖啡的宣传越来越多。因为咖啡想要抢占茶叶的市场，所以它的宣传越来越多，然后就会有很多人会接受这样的宣传，一旦接受之后就会养成喝咖啡的习惯。
第三，咖啡能够帮助缓解压力，解除疲劳。因为现在年轻人加班越来越多，工作压力非常的大，喝一些咖啡的话能够释放这些压力，能够让精神变得饱满，也能够加更多的班，赚更多的钱。
最后，咖啡它的价格越来越亲民，越来越实惠，网点越来越多。人们喝咖啡的一个平台也会越来越多，然后能够在身边就能够喝到比较好的，比较低价格的咖啡。这也进一步帮助咖啡打开市场。
我之前的话也不太喜欢喝咖啡，但是尝试之后的感觉还是比较适合自己。而且作为年轻人，真是一种比较时尚的饮料，有时候也会跟风跟他们一起去喝咖啡。
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