潜意识让自己重新活过来
《生命的重建》第9章每日的功课收获地方
1、无论学习主题是什么,一边摸索一边犯错,潜意识在摸索中得到结论。正面支持与暗示自己一定能行。反方向批评自己,只有胆怯害怕和恐惧。
2、掌握大脑思维规律,不能向旧的思维方式屈服,必须学习和使用新的语言,当你真正实践时奇迹便会出现。巩固你所学的内容,每天学功课。
3、每天早起,感谢所有想到的一切,冥想、念宣言和祈祷。每天做功课,让自己信心百倍。把负面情绪赶走,每天正念正向正能量。宣导正面思想,彻底把过去的旧模式改变掉。
4、正念的习惯,影响一个人的行为与思考。从小受负面影响,一直不自信。现在才明白,原来是受过去的意识,限制现在的自己。找回内在的力量,慢慢自信起来。
5、看这本书看到了过去的自己,觉得自己不够好。不论长相样貌身材,都不是很满意,都很挑剔。从不接纳与爱自己,一味的索取别人,没有站在别人的角度思考。
改善地方
1、多点换位思考,说话之前,要思考别人是否接受。不要老是站在自己的角度想问题,不为他人着想。
2、从现在开始,肯定自己。写属于自己的宣言,每天早上练10遍。觉察当下改变自己,从早上的早课开始,不再拖延。
3、拖延与不肯定自己是我的死穴。每天让自己,肯定自己。
马上践行方面
看书,让自己改变。经历了一些事情才明白,所有一切都是最好的安排。
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