中国空翻速成培训基地练成要多少元钱 后空翻怎么练啊，练成需要多长时间？
\u7ec3\u7a7a\u7ffb\u5b66\u6821\u9700\u8981\u591a\u5c11\u94b1(\u8bf4\u660e:\u65e0\u8bba\u600e\u4e48\u7ec3\uff0c\u90fd\u8981\u6709\u4eba\u5728\u4e00\u8fb9\u770b\u7740\u4f60\uff0c\u6216\u4f5c\u4e00\u4e9b\u4fdd\u62a4\u52a8\u4f5c\uff0c\u6216\u4f5c\u8f85\u52a9\u52a8\u4f5c\u3002)
\u8981\u6c42:1\u3001\u6709\u4eba\u5728\u8eab\u8fb9\uff0c2\u3001\u6709\u597d\u7684\u7ec3\u4e60\u573a\u5730\u3002
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\u4e0b\u9762\u6211\u5c31\u544a\u8bc9\u4f60\u600e\u4e48\u7ec3?
1\u3001 \u7ec3\u4e60\u7a7a\u7ffb\u6700\u5bb9\u6613\u7ec3\u7684\u662f\u524d\u7a7a\u7ffb\uff0c\u9996\u5148\uff0c\u8981\u5b66\u4f1a\u7528\u53cc\u624b\u5728\u5730\u4e0a\u7ffb\u8fc7\u53bb\uff0c\u8fd9\u662f\u7b2c\u4e00\u6b65\uff0c\u7ec3\u719f\u7ec3\u4e86\uff0c\u53ef\u4ee5\u8131\u624b\uff0c\u5c31\u662f\u4e0d\u7528\u53cc\u624b\uff0c\u5f53\u7136\uff0c\u4f60\u7a7a\u7ffb\u7684\u5730\u65b9\u5fc5\u987b\u5177\u5907\uff0c\u4e00\u662f\u67d4\u8f6f\u7684\u8349\u5730\uff0c(\u94fa\u8349\u7684\u5730\u4e5f\u53ef\u4ee5\uff0c)\u4e8c\u662f\u6c99\u5751\uff0c\u8fd9\u662f\u5bf9\u573a\u5730\u7684\u8981\u6c42\uff0c\u5fc5\u987b\u7684\uff0c\u4e5f\u662f\u80fd\u5feb\u901f\u63d0\u5347\u4f60\u7684\u6761\u4ef6\u4e4b\u4e00\uff0c\u540c\u65f6\uff0c\u4f60\u5982\u679c\u7ec3\u524d\u7a7a\u7ffb\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c\u524d\u9762\u5fc5\u987b\u662f\u4e00\u4e2a\u7c7b\u4f3c\u6c99\u5751\u7c7b\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c11\u4f60\u7a7a\u7ffb\u7684\u7528\u529b\uff0c\u4fbf\u4e8e\u4f60\u5728\u5e73\u5730\u4e0a\u7ec3\u4e60\uff0c\u5c31\u50cf\u4eba\u5728\u9ad8\u539f\u4e0a\u957f\u8dd1\uff0c\u540e\u6765\u53c8\u5728\u5e73\u539f\u4e0a\u8dd1\u9053\u7406\u662f\u5927\u540c\u5c0f\u5f02\uff0c
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3\u3001 \u8fd9\u91cc\u6709\u4e00\u4e2a\u65b9\u6cd5\uff0c\u4f60\u627e\u4e8c\u4e2a\u4eba\uff0c\u62ff\u4e00\u6761\u957f\u7ef3\uff0c\u6216\u8005\u662f\u6bdb\u5dfe\uff0c\u4f60\u7a7a\u7ffb\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4ed6\u4eec\u7528\u6bdb\u5dfe\u5728\u4f60\u80cc\u4e0b\u4e00\u62ac\uff0c\u4f60\u8fc7\u53bb\u4e86\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u7ed9\u4f60\u4e00\u4e2a\u7a7a\u7ffb\u7684\u529b\u5ea6\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\uff0c\u4f60\u5c31\u4f1a\u7a7a\u7ffb\u8fc7\u53bb\u4e86\u3002
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不要先提学费，成人练习空翻功底一般的都需要一个月五六千次，室内，户外的反复强化训练，身体素质不一样，区别很大！功底深厚的，弹跳力好的，直接练习后空翻，后手翻，同时学会！功底不好的，弹跳力腰腹力量差，胆子小的，只能先练习后手翻，教练每天保护二三百个，慢慢练了！胆子太小的，功底太差的就没法练了，所以大家需要把功底练好！每个练空翻的人开始学的时候都爆过头，心里都阴影，设备好的话还能练，设备不好的话，爆头后基本就放弃的！所以本基地，一般新学员要先在海绵池翻上一周，两千次后空翻加后手翻，强化肌肉记忆，然后脱离海绵池，慢慢的保护下地，户外训练也很重要！在室内没问题了，户外第一次肯定害怕，需要保护，肌肉和大脑适应户外，反反复复强化户外三四次就学会了！功底一般真正的学会都得练上五六千次！十分钟半天学会只能找到感觉！累了还会失去感觉！我是慢慢练出来的，锁骨还骨折过，深有体会，有梦想的兄弟们加油吧！
敢拼搏，不给青春留遗憾！
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