宝宝独立入睡的方法
宝宝独立入睡并没有一个明显的时间年龄界限，有的宝宝一开始就给养成了抱睡奶睡的习惯，所以没有自主入睡的意识，需要慢慢培养。宝宝在新生儿期可能会需要特别多的安全感，总要人抱着。慢慢大了以后，宝宝是可以自主入睡的。
📖讲故事
宝妈可以和宝宝一起躺在床上，给宝宝讲故事，轻轻抚摸宝宝身体，让他全身放松下来，而且有妈妈在旁边也很有安全感，慢慢的宝宝就会自主入睡了。不过开始可以引导为主，不要着急。
👶鼓励
平时可以多和宝宝交流，让他懂得自己睡觉是很棒的体验，而且也是很优秀的孩子。这样以鼓励为主，会让宝宝有独立入睡的意识。
🌙调暗光线
可以在宝宝困了以后，将卧室的光线调暗，不要有嘈杂的声音，尽量保持一个安静的氛围，可以适当放一点舒缓的轻音乐，睡前可以告诉宝宝，我们要睡觉咯，让宝宝脑海里有一种睡觉的信号。
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