形意拳基本功有哪些 形意拳基本功练法?

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请八斤半两的人不要在这误人子弟。
形意拳的基本功就是三体式和五行拳的劈拳。开始要把姿势矫正正确,不然后面要改的话很困难。练功的时候就专打劈拳,劈拳是找劲的,等你把形意拳的发劲原理找到后就可以学习五行拳的后面四个拳,其他四个拳一天学一个都可以。五行拳打熟练就可以学习五行连环拳。站桩可以在家里练习,练拳的时候不要站桩,把这时间省下来。
五行拳里的劈拳最重要,劈拳打不好后面就是摆设。
以上起码要练一年半到两年才算基本功扎实,有时候就差一点误差都会感觉不对劲,这就要有好的老师指点。
形意拳的劲熟练后以后想学习陈式太极拳发劲之类的就没有那么困难的了,可以把形意劲用在各种太极拳上,毕竟都是内家拳,发劲的原理都一样。以本人多年习武经验来看,把形意拳的劲用在太极拳上胜过太极拳的功力练习方法。
本人把精髓献给爱好习武的人参考,希望各位好好发扬内家拳。

  形意拳,又称行意拳、心意六合拳,汉族传统拳术之一,中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分,这是中华武术百花园中的一朵奇葩。
  据传形意拳为宋代名将抗金英雄岳飞所创,明未清初,山西永济姬际可,访名师于陕西终南山,遇异人指教,授予《岳武穆拳谱》朝夕研练,尽得其妙,中年时期,因参加抗清复明,隐居少林寺 10 年,传艺于河南马学礼,安徽曹继武。姬际可开宗创派以来,历经数百年、十余代人传承,已形成了庞大的体系。现代盛行的形意拳,是由河北深州李洛能吸收山西戴氏心意拳的内容进行改良创编,并加以定名。
  形意拳与太极拳、八卦掌齐名,同属三大内家拳。打法多直行直进,与八卦之横走,太极之中定有显著之差别.形意拳之短打直进用于战阵中最为适合,无花俏之招法,长劲亦是最快.两军交战,千军万马中,要能有闪转腾挪之地不易,只有直行直进,走亦打,打亦走.如黄河之决堤。

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