认知治疗简介
目录
- 1 拼音
- 2 概述
- 3 认知治疗的适应证
- 4 认知治疗的禁忌证
- 5 准备
- 6 方法
- 7 注意事项
1 拼音
rèn zhī zhì liáo
2 概述
认知技术旨在冲击患者的非理性信念，让患者意识到当前困难与抱持非理性观念有关；教会他们更有逻辑性和自助性的信念，而且鼓励他们身体力行，验证这些新信念的有效性。与行为治疗联系紧密，是应用得最多的心理治疗方式之一。
3 适应证
认知治疗用于治疗抑郁症、焦虑障碍（包括惊恐发作、恐惧症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍）、自杀及自杀企图、强迫症、成瘾行为、非急性期精神分裂症、睡眠障碍、心身疾病、进食障碍、人格障碍、婚姻冲突及家庭矛盾、儿童的品行及情绪障碍、性功能障碍及性变态等。
4 禁忌证
无绝对禁忌证。对存在精神病性思维障碍、偏执人格特征的对象慎用。
5 准备
1.由具有社会认可身份、受过专业训练的人员实施。
2.在专门的医疗机构和心理卫生机构、场所实施。
3.掌握适应证和禁忌证，不滥用、误用。
4.制定治疗计划、目标。
6 方法
1.识别与临床问题相关的认知歪曲，如“全或无”认知模式；以偏概全，过度泛化；对积极事物视而不见；对事物做灾难性推想，或者过度缩小化；人格牵连，将事件往人（包括自己）的主观原因上联系；情绪化推理，宁可相信直觉，不愿接受事实。
2.识别各种心理障碍具有特征性的认知偏见或模式，为将要采用的特异性认知行为干预提供基本的努力方向。
3.建立求助动机。患者和治疗师对靶问题在认知解释上达成意见统一，对不良表现给予解释并且估计矫正所能达到的预期结果。
4.计划治疗步骤。
（1）通过交谈和每天记录想法来确定其不恰当的思维方式。
（2）通过提问，使患者检查其不恰当思维的逻辑基础。
（3）让患者考虑换一种思考问题的方式。
（4）鼓励患者真实性检验，验证这些替代的新解释结果如何。
（5）指导自我监测思维、情感和行为，说明和示范替代性的认知内容和认知模式。
5.指导患者发展并应用新的认知和行为，代替适应不良性认知行为。
6.改变有关自我的认知。作为新认知和训练的结果，患者重新评价自我效能。治疗师通过指导性说明来强化患者自我处理问题的能力。
7 注意事项
1.以助人、促进健康为目的，不损害患者身心健康和社会的利益。
2.遵守技术规范和伦理原则，并符合法律的要求。
3.治疗中能及时发现和处理不良反应。
4.技术可以通过学习达到掌握，能进行合理解释，不使用超自然理论。
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