自制苦瓜干零食的做法
苦瓜干零食做法：
工具/原料
苦瓜200克、盐30克。
1、苦瓜切片
2、倒入碗内，倒入盐，搅拌均匀，腌制24小时
3、苦瓜片摆入菜板
4、太阳下暴晒12小时
苦瓜干成品图
功能主治
清解暑热，清肝明目，清热解毒。用于热病烦渴引饮，中暑发热，湿热泄泻、痢疾，肝热目赤疼痛，痈肿丹毒，恶疮。
扩展资料
注意事项
苦瓜干可用于泡水，苦瓜有清热去火的作用柠檬有清热的作用。干柠檬片和干苦瓜片一起泡茶喝，有减肥的效果。不建议一早喝，苦瓜晒之前可过水。建议加上蜂蜜会比较好。苦瓜有降低血糖和防治癌症作用。
参考资料 百度百科—苦瓜干
绛旓細鑻︾摐骞查浂椋熷仛娉曪細宸ュ叿/鍘熸枡 鑻︾摐200鍏嬨佺洂30鍏嬨1銆佽嫤鐡滃垏鐗 2銆佸掑叆纰楀唴锛屽掑叆鐩愶紝鎼呮媽鍧囧寑锛岃厡鍒24灏忔椂 3銆佽嫤鐡滅墖鎽嗗叆鑿滄澘 4銆佸お闃充笅鏆存檼12灏忔椂 鑻︾摐骞叉垚鍝佸浘 鍔熻兘涓绘不 娓呰В鏆戠儹锛屾竻鑲濇槑鐩紝娓呯儹瑙ｆ瘨銆傜敤浜庣儹鐥呯儲娓村紩楗紝涓殤鍙戠儹锛屾箍鐑硠娉汇佺棦鐤撅紝鑲濈儹鐩丹鐤肩棝锛岀棃鑲夸腹姣掞紝鎭剁柈銆
绛旓細1銆 鏂伴矞鑻︾摐鍘荤苯锛屾礂鍑 2銆佹柊椴滅传鑻忔礂鍑鍒囩 3銆 鑻︾摐鐒按锛屽垏娈碉紝鏀惧埌澶槼涓嬫櫨鏅掕嚦鍙樻垚鐧借壊銆傚澶╀竴鑸檼涓涓嬪崍灏卞彉鐧戒簡 4銆佹妸鏅掑ソ鐨勮嫤鐡滐紝绱嫃锛屽姞閫傞噺鐨勭洂锛岀硸锛屾媽鍖 5銆佹瘡澶╂斁鍒板お闃充笅鏅掞紝鎱㈡參鐨勬按鍒嗚秺鏉ヨ秺灏戯紝鏅掑埌杩欐牱灏卞彲浠ヤ簡锛屽彲浠ユ斁缃愬瓙閲屽悆浜 ...
绛旓細灏嗘柊椴滆嫤鐡滃垏寮鍘荤苯锛涘厛鎶婂畠鍒囨垚娈碉紱鐒跺悗浠庝腑闂村垎寮(涓嶈兘澶皬锛涗細缂╂按)锛涚敤鐩愭按娴告场鍗婂皬鏃跺乏鍙筹紱鐢ㄦ竻姘寸叜锛涘皢鑻︾摐鏀惧叆鎹炲嚭鐨勭洂姘翠腑锛涗笁浜斿垎閽熷悗鎷胯捣鏉ワ紱鐒跺悗鏀惧叆绱嫃锛涙嬁璧锋潵鍗婂垎閽熶竴璧锋櫨骞(鏀惧湪鏃犲皹鍚戦槼鐨勯珮鍦)锛涙櫄涓婃垨鑰呮病鏈夊お闃崇殑鏃跺欐斁鍦ㄧ泦閲岋紱鏀惧皯閲忕洂锛屽ぇ閲忕硸锛屽拰涓浜涚杈ｆ锛涙斁鍦ㄩ攨閲岀洊涓婁繚椴...
绛旓細鑻︾摐骞茬墖锛氬皢鑻︾摐鍒囨垚钖勭墖锛岀敤鐩愭按娴告场涓娈垫椂闂翠互鍘婚櫎閮ㄥ垎鑻﹀懗锛屽啀鐢ㄦ竻姘村啿娲楀共鍑銆備箣鍚庯紝鍙互閫夋嫨鐢ㄥ紑姘寸劘涓涓嬶紝鐒跺悗鏅惧共鎴栦娇鐢ㄩ鍝佸共鐕ユ満鍒朵綔鎴愬共鐗囥傚共鐕ュ悗鐨勮嫤鐡滅墖鍙互浣滀负闆堕鐩存帴椋熺敤锛屾垨鑰呯敤鏉ョ叜姹ゃ佹场鑼躲傝嫤鐡滆剢鐗囷細灏嗚嫤鐡滃垏鐗囧悗锛岀敤娌圭偢鎴栬呯儰绠辩儰鍒讹紝鍔犲叆閫傞噺鐨勭洂鍜屽叾浠栬皟鍛虫枡锛屽彲浠ュ埗浣滃嚭棣欒剢鍙彛...
绛旓細鍛抽亾鐢氳嚦姣旀柊椴滅殑鏇村姞缇庡懗鍝︺傛柟娉曚篃绠鍗曪紝鍙渶瑕佹妸鑼勫瓙娲楀共鍑浠ュ悗锛岀劧鍚庢妸瀹冨垏鎴愮墖锛屾斁鍦ㄥお闃冲簳涓嬫檼鍒版病鏈夋按鍒嗗氨鍙互浜銆榛勭摐骞查粍鐡滃彲鏄啘澶殑鏈鐖憋紝姣忓勾瀹堕噷閮戒細鍒朵綔涓浜涖傚叾鍒朵綔鏂规硶鏄厛灏嗛粍鐡滅旱鍚戝垏寮锛岀劧鍚庣敤鍕哄瓙鎶婁箣闂寸殑鐡ゆ寲鎺変笉瑕侊紝鍐嶅湪澶槼搴曚笅鏅掍竴鍒颁袱澶╋紝涔嬪悗鏀惧埌鍧涘瓙閲屽氨鍙互浜嗐
绛旓細涓浜涚壒瀹氱殑鍦板尯鎴栧競鍦哄彲鑳戒細鏀惰喘鑻︾摐骞锛屾瘮濡傦細1.鍐滆锤甯傚満锛氬湪涓浜涜彍甯傚満鎴栧啘璐稿競鍦猴紝鏈変簺鍟嗗鍙互鏀惰喘鑻︾摐骞层2.閰掑簵鍜岄鍘咃細涓浜涢珮妗ｇ殑閰掑簵鍜岄鍘呬細閲囪喘鑻︾摐骞蹭綔涓虹壒鑹茶彍鑲寸殑椋熸潗銆3. 椋熷搧鍔犲伐浼佷笟锛氳嫤鐡滃共鍙互浣滀负涓浜涢鍝佺殑鍘熸潗鏂欙紝姣斿鍒朵綔鍑夎彍銆佺啛椋熴侀珮绔紤闂闆堕绛夌殑椋熷搧鍔犲伐浼佷笟鏈夊彲鑳借喘涔拌嫤鐡滃共銆4...
绛旓細鑻︾摐骞闇滄鍙,妲愮背鍦ㄤ竴璧蜂娇鐢ㄧ殑鏂规硶,瀹冧富瑕佷互娌荤枟鑲濈伀鏃虹洓,娓呯儹瑙ｆ瘨鐨勪綔鐢ㄣ傜洸鐩繘琛ヨˉ閿欐柟鍚戙傛湁浜涗汉鑷韬綋铏氫簭,渚垮父鐢ㄨˉ鐩婅嵂濡備汉鍙傞厭銆侀粍鑺樊灞辩竟銆佸弬鑺簿涔嬬被鏉ヨ繘琛,浠ヤ负鏈夌泭鏃犲,涓嶆枡杩欑被涓滆タ瀵归槾铏氱殑浜(闈㈣壊鑻嶇櫧銆佹儕鎮镐笉瀹夈佷綆鐑佺洍姹椼佸彛娓淬佽垖绾㈠皯鑻斻佸け鐪犲姊)鏉ヨ鏄笉鍙敤鐨,鐢ㄤ簡鍙嶈屾秷鑰楅槾娲,浣...
绛旓細鍋氭硶锛氬皢鑻︾摐鐔垚姘存垨鑰呮槸鐢鑻︾摐骞鐩存帴娉℃按鍠濆嵆鍙2銆佽嵎鍙惰尪澶忓ぉ鍠濊嵎鍙惰尪涓嶄粎鑳藉甯姪澧炲己鑲犺儍鐨勮爼鍔ㄤ互淇冭繘鎺掍究锛屽姞閫熺儹閲忔秷鑰楋紝杩樿兘澶熷府鍔╂竻鏆戝埄婀匡紝澶忓ぉ鍠濊嵎鍙惰尪鏃㈣兘鐦﹁韩涔熻兘娑堟殤銆傚仛娉曪細灏嗗共鑽峰彾娲楀噣鏀惧叆鑼舵澂涓洿鎺ュ啿娉″嵆鍙3銆佹煚妾尪澶忓ぉ澶╂皵鐐庣儹鐨勬椂鍊欏緢瀹规槗褰卞搷浜虹殑椋熸锛屾煚妾尪閰搁吀鐨勮兘澶熸湁鏁堝府鍔...
绛旓細娲嬬敇鑿婏紜椹灜鑽 =娌荤枟闀挎湡渚跨銆佽偁鍐呭噣鍖栥佸ぇ楹﹁尪銆佽秺鍗鑻︾摐骞 [鍠夊挋鐥沒:鐜夎澊铦+榫欓』鑽+閲戣幉鑺=鍜藉枆鐐,鎬ユ參鎬ф敮姘旂鐐庡枆鍜欏彂鐥掓湁鐥扮瓑 [鑲濊儍]:钖拌。鑽+绱綏鍏+鑵婃鑺=娓呰倽淇濊儍 椹灜鑽夛紜鑵婃鑺憋紜鍕垮繕鎴戯紳鍙不鐤楄倽鑳冩皵鐥 椋熸涓嶆尟 娓呰倽淇濊儍鍔熸晥 鑻︿竵鑼跺姞鍐虫槑瀛愬彲娌荤枟鑲濈値 閲庤強鑺憋紜鐧惧悎鑺憋紳娓呰倽鐏鼎鑲...
绛旓細鍋氭硶锛氬皢灞辨銆佹煷鑳°侀噾閾惰姳浠ュ皬甯冭鍖呰捣鏉ワ紱鍙栦竴鑼舵澂锛屾斁鍏ヨ嵂鍖呫佽強鑺便佺豢鑼讹紝鍐插叆350姣崌鐨勬粴姘达紝鏀惧噳鍚庨ギ鐢ㄣ傚姛鏁堬細姣忔棩涓鍓傦紝鍙娆″洖鍐诧紝鍧氭寔楗敤锛屽彲鐦﹁韩鍘昏剛銆3銆佺帿鐟拌尪鍋氭硶锛氬噯澶500-600CC鐨勬按灏嗚湝鏋ｈ窡绮夌帿鐟伴兘鏀捐繘鍘;鏀惧湪鐐夌伀涓婂姞鐑埌婊氱唲鐏嵆鍙傜帿鐟帮紝鍏锋湁鐤忚倽瑙ｉ儊鐨勪綔鐢紝鑳戒繚鎶よ倽鑴忥紝...
