如何纠正孩子熬夜的习惯？有什么好办法吗？ 怎样纠正孩子熬夜，家长如何做能帮孩子调整作息？
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\u7761\u7720\u5145\u8db3\u4e4b\u540e\u60c5\u7eea\u9996\u5148\u4f1a\u66f4\u7a33\u5b9a\uff0c\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\u8bb0\u5fc6\u7684\u5de9\u56fa\u662f\u53d1\u751f\u5728\u7761\u7720\u7684“\u6162\u6ce2\u7761\u7720”\u548c“\u5feb\u901f\u773c\u52a8\u671f”\uff0c\u5927\u8111\u5f97\u5230\u4e86\u8db3\u591f\u7684\u4f11\u606f\uff0c\u6ce8\u610f\u529b\u548c\u8bb0\u5fc6\u529b\u90fd\u4f1a\u63d0\u5347\uff0c\u8fd9\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u662f\u5bf9\u9752\u5c11\u5e74\uff0c\u4efb\u4f55\u5e74\u9f84\u9636\u6bb5\u7684\u4eba\u7761\u7720\u90fd\u662f\u5927\u8111\u5145\u5206\u4f11\u606f\u7684\u5fc5\u8981\u65b9\u5f0f\uff0c\u6240\u4ee5\u60f3\u8981\u5b69\u5b50\u5b66\u4e60\u6210\u7ee9\u597d\uff0c\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u4e0d\u53ef\u5c11\u3002
\u5728\u5f88\u591a\u56fd\u5916\u7684\u5b66\u6821\u4f1a\u5c06\u4e0a\u8bfe\u65f6\u95f4\u5f80\u540e\u63a8\u8fdf\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u4e3a\u7684\u5c31\u662f\u80fd\u8ba9\u5b69\u5b50\u591a\u7761\u4e00\u4f1a\uff0c\u5176\u5b9e\u75ab\u60c5\u8fd9\u6bb5\u671f\u95f4\u5b69\u5b50\u5c45\u5bb6\u5b66\u4e60\u4e5f\u662f\u8865\u5145\u7761\u7720\u6700\u597d\u7684\u673a\u4f1a\uff0c\u5bf9\u4e8e\u8bb0\u5fc6\u529b\u63d0\u5347\u6709\u5f88\u5927\u7684\u5e2e\u52a9\u3002
\u9488\u5bf9\u5b69\u5b50\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\u548c\u4f5c\u606f\u4e0d\u89c4\u5f8b\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u5bb6\u957f\u53ef\u4ee5\u91c7\u53d6\u4ee5\u4e0b\u51e0\u4e2a\u65b9\u5f0f\u6765\u5e2e\u52a9\u4ed6\u4eec\u8c03\u6574\u3002
1.\u4f5c\u4e1a\u6392\u5e8f
\u9752\u6625\u671f\u7684\u5b69\u5b50\u5b66\u4e1a\u538b\u529b\u90fd\u662f\u6bd4\u8f83\u5927\u7684\uff0c\u4f5c\u4e1a\u901a\u5e38\u4e5f\u5f88\u591a\uff0c\u5f53\u5b69\u5b50\u5199\u4f5c\u4e1a\u7684\u65f6\u5019\u53ef\u4ee5\u5efa\u8bae\u4ed6\u4eec\u5148\u5c06\u4f5c\u4e1a\u6392\u5e8f\uff0c\u5148\u5b8c\u6210\u9700\u8981\u52a8\u8111\u7b4b\u7684\uff0c\u540e\u5b8c\u6210\u4e00\u4e9b\u673a\u68b0\u6027\u7684\u6284\u5199\u6216\u8005\u662f\u4e0d\u592a\u9700\u8981\u52a8\u8111\u7684\u3002
\u5148\u8ba9\u5b69\u5b50\u4ece\u4e00\u5f00\u59cb\u805a\u7cbe\u4f1a\u795e\u7684\u5c06\u9700\u8981\u8d39\u8111\u7684\u4f5c\u4e1a\u5b8c\u6210\uff0c\u8fd9\u6837\u5230\u4e86\u540e\u9762\u5373\u4f7f\u7cbe\u529b\u4e0d\u8db3\u4e5f\u4e0d\u5f71\u54cd\u5199\u4f5c\u4e1a\u7684\u6548\u7387\u3002
\u800c\u4e14\u8fd9\u6837\u5199\u4f5c\u4e1a\u8fd8\u6709\u4e00\u4e2a\u597d\u5904\u5c31\u662f\u8fd9\u6837\u5c31\u4e0d\u4f1a\u9020\u6210\u540e\u9762\u7684\u7761\u89c9\u65f6\u95f4\u5927\u8111\u8fd8\u5904\u4e8e\u5174\u594b\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u80fd\u591f\u66f4\u597d\u7684\u4ee5\u5e73\u7a33\u7684\u5fc3\u6001\u6b65\u5165\u7761\u7720\u4e4b\u4e2d\uff0c\u7761\u5f97\u66f4\u9999\u3002
\u901a\u8fc7\u4f5c\u4e1a\u6392\u5e8f\u8fd8\u80fd\u591f\u953b\u70bc\u5b69\u5b50\u7684\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406\u80fd\u529b\uff0c\u80fd\u8ba9\u5b69\u5b50\u4ee5\u66f4\u5feb\u7684\u901f\u5ea6\u9ad8\u6548\u7684\u5b8c\u6210\u4f5c\u4e1a\u3002
2. \u89c4\u5b9a\u7761\u7720\u65f6\u95f4
\u867d\u7136\u6b65\u5165\u9752\u6625\u671f\u4e4b\u540e\u5b69\u5b50\u53ef\u80fd\u4f1a\u6709\u53db\u9006\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u4e0d\u4f1a\u592a\u542c\u5927\u4eba\u7684\u8bdd\uff0c\u4f46\u662f\u4f5c\u4e3a\u5bb6\u957f\u6700\u597d\u8fd8\u662f\u548c\u4ed6\u4eec\u5546\u91cf\u89c4\u5b9a\u7761\u7720\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u8981\u544a\u8bc9\u5b69\u5b50\u7761\u7720\u7684\u91cd\u8981\u6027\uff0c\u60f3\u73a9\u624b\u673a\u6ca1\u6709\u95ee\u9898\u4f46\u662f\u8981\u6709\u8282\u5236\uff0c\u7761\u524d\u8d8a\u770b\u624b\u673a\u4f1a\u8d8a\u5174\u594b\uff0c\u8981\u8ba9\u5b69\u5b50\u660e\u767d\u8fd9\u4e2a\u9053\u7406\u3002
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\u8fd8\u6709\u7684\u5b69\u5b50\u662f\u56e0\u4e3a\u5bb6\u957f\u5728\u65e9\u6668\u7684\u4e00\u518d\u59a5\u534f\uff0c\u9020\u6210\u7684\u665a\u7761\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u660e\u5929\u9700\u89816\u70b9\u534a\u8d77\u5e8a\uff0c\u5f88\u591a\u5b69\u5b50\u4f1a\u8d56\u5e8a15\u5206\u949f\uff0c\u7136\u540e\u665a\u4e0a\u4e5f\u4f1a\u5ef6\u8fdf\u7761\u89c9\u534a\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002\u6240\u4ee5\u8eab\u4e3a\u5bb6\u957f\u8981\u76d1\u7763\u5b69\u5b50\u7684\u8d77\u5e8a\u65f6\u95f4\uff0c\u8bf4\u51e0\u70b9\u8d77\u5c31\u4e00\u5b9a\u8981\u7ed9\u70b9\u8d77\uff0c\u4e0d\u8981\u8ba9\u660e\u5929\u7684\u8d56\u5e8a\u53d8\u6210\u4eca\u5929\u665a\u7761\u7684\u501f\u53e3\u3002
3. \u7761\u524d\u4e0d\u80fd\u770b\u7535\u5b50\u5c4f\u5e55
\u5f88\u591a\u5b69\u5b50\u4e4b\u6240\u4ee5\u7761\u524d\u5174\u594b\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\u62ff\u7740\u624b\u673a\u548c\u5e73\u677f\u4e0a\u5e8a\uff0c\u4e0d\u7ba1\u662f\u5237\u5fae\u535a\u8fd8\u662f\u770b\u89c6\u9891\u90fd\u4f1a\u8ba9\u4eba\u7cbe\u795e\u5174\u594b\uff0c\u672c\u6765\u7761\u7720\u5c31\u4e0d\u89c4\u5f8b\u7684\u8bdd\u8fd9\u4e0b\u5c31\u66f4\u7761\u4e0d\u7740\u4e86\u3002
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\u7761\u524d\u4e00\u4e2a\u5c0f\u65f6\u770b\u7535\u5b50\u5c4f\u5e55\u4f1a\u8ba9\u892a\u9ed1\u7d20\u964d\u4f4e20\uff05\u4ece\u800c\u5f71\u54cd\u7761\u7720\u7684\u8d28\u91cf\uff0c\u96be\u4ee5\u5165\u7761\u751a\u81f3\u5931\u7720\u3002\u8fd9\u4e5f\u662f\u4e3a\u4ec0\u4e48\u770b\u624b\u673a\u575a\u6301\u523012\u70b9\u4e4b\u540e\u57fa\u672c\u4e0a\u6ca1\u6709\u7761\u610f\uff0c\u90a3\u662f\u56e0\u4e3a\u892a\u9ed1\u7d20\u5df2\u7ecf\u964d\u4f4e\u5230\u4e0d\u8db3\u4ee5\u652f\u6491\u4eba\u6709\u7761\u610f\u7684\u6570\u91cf\u3002
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4. \u907f\u514d\u7761\u524d\u60c5\u7eea\u6fc0\u52a8
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创造一个适合睡觉的氛围，让孩子能够迅速进入睡眠状态。一般来说，孩子都不怎么会自觉睡觉的。并不是说，你让他们睡觉，他们就可以马上睡觉。在这个时候，很多的孩子都是磨磨蹭蹭。每到了晚上，该去睡觉的时间的时候，家长们就需要立刻让宝宝停下手中的所有事情，给他们换上一件舒适而且宽松的睡衣。把床铺整理好了之后，让宝宝上床，营造一个适合睡眠的氛围。
妈妈需要陪在宝宝的身边
有一些家长，他们让宝宝去睡觉了，而自己却还在旁边肆无忌惮地玩手机、看电视等，有时甚至手机中，还发出声音出来。其实呢，手机的亮度和声音，很影响孩子的情绪。特别有些很容易兴奋的宝宝呢，他们一旦发现你还在玩手机看电视的话，自己就不想睡觉了，而且还会蹭到你的旁边，看你玩手机。如果你想让你的宝宝能快速睡觉，你也要做好榜样，停下手中的所有事物，躺在宝宝的旁边，陪他一起打哈欠，一起闭上眼睛。这个时候，宝宝就会开始学习你的样子，过一会儿他就会慢慢地睡着了。
睡前给孩子讲些小故事，抚摸他们，让他们感到安心
还有的孩子呢，他们的内心，总是会有点安全感不足的。他们总是会对周遭的环境，持有一种戒备的心态。这个时候的话，妈妈可以陪在孩子旁边躺着，轻轻地温言细语的给他们讲述一个很温馨很温暖的小故事，或者还可以用手，轻轻地抚摸他们的后背，这个动作可以让孩子感受得到来自妈妈的温暖，会给孩子们带来满满的安全感，让他们在睡觉的时候可以更加的踏实。
孩子们正处在一个长身体的时候，睡眠，对于一个孩子来说，是非常的重要。所以各位家长，要为孩子们创造出一个适合他们的睡眠环境，养成每天准时睡觉的好习惯。形成了规律以后，孩子就会在还没到睡觉的点时，就自然感觉到困倦，然后自觉地跑去睡觉了。
想要纠正孩子熬夜的习惯，首先给他制定一个良好的作息习惯，晚上9点以后最好就让他赶紧睡觉，只有设定了时间，养成了习惯就好了。
要告诉孩子这样的做法是不对的，会影响孩子长个子，到了一定时间就应该让孩子去睡觉，家长可以监督孩子，这样就可以纠正孩子的熬夜习惯了。孩子能坚持一段时间，家长也可以给孩子一些奖励，这样孩子会积极的去改正熬夜的习惯。
可以给孩子制定一些规则，这样都可以帮助纠正孩子熬夜的坏习惯。比较好的方法就是，可以给孩子进行奖励，可以对孩子进行奖赏，可以给孩子设定规定，可以限制孩子玩游戏的时间。
最好的方式应该就是在很早的时候就把孩子叫起来，然后中午的时候也不要让孩子睡觉，这样的话就可以纠正孩子熬夜的这个习惯。
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