在变老的路上，慢慢善待自己
作家桐华在《最美时光》里写过：“我愿用此后所有的时光善待自己，以缅怀那些生命中永不会失去的曾经。”
人生路上，面对选择，我们或妥协让步，或奋力争取，或攀比炫耀。
但是，回首过去，你过得开心吗？
有人为了得到认可，失去了自我；
有人选择盲目攀比，葬送了幸福；
有人想要争名夺利，牺牲了 健康 ；
人生本就是一场修行。我们都在不断经历中，慢慢成长。
往后余生，不妨多取悦自己，用心享受生活的馈赠。
01
学会拒绝，你的善良要带点锋芒
不会拒绝别人，是什么样子呢？
看看电视剧《女心理师》中，打工人莫宇，你就知道了。
小莫冒雨赶到公司，收到同事带咖啡的消息，他摸摸湿漉的头发，摇摇头冲进了雨里……
公司团建，大家临时换了饭店，故意不告诉他。为了避免尴尬，第二天，他却主动请大家喝奶茶。
大家一起去唱KTV，唯独不请他。下班后，赴约的同事发微信，让他加班做PPT。几番纠结后，他无奈地返回了公司……
作为新人，面对大家的请求，小莫总是满口答应，天天忙得像个陀螺。
自己的工作，同事的请求，把小莫压得喘不过气来。
不敢拒绝，仿佛一只大网紧紧困住了他。
一不留神，犯个小错，他还会被同事臭骂一顿。
三毛说：不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。
的确如此，学会拒绝，是每个人的必修课。
很多时候，拒绝别人，就是对自己最大的尊重。
《我在他乡挺好的》中，新人小柯为了和男友约会，请乔夕辰帮她值班；
怕弄花新做的美甲，不愿自己磨咖啡粉；
当看到乔夕辰带的午饭又油又辣时，她一直喋喋不休。
乔夕辰忍无可忍，一番教训：“小柯，我是你的同事，不是你的保姆，没有义务在这儿伺候你，这里是公司，不是幼儿园，别把别人当傻子。”
从此，小柯不敢再麻烦乔夕辰。
成年人的世界里，从来都不是一颗糖换一颗糖。
你越善良忍让，他越得寸进尺。
在无休止的单面付出里，只有主动喊停，你才会被看见，被尊重。
真正好的关系，不是独自卖力讨好，而是彼此相互尊重。
毕淑敏说：拒绝是一种权利，就像生存的权利一样。
毕竟，不是所有人，都配拥有你的善良。
生活不易，与其讨好他人，不如取悦自己。
你的善良，要带点锋芒。
千万，别再因为不懂拒绝别人，而委屈自己。
02
多做减法，远离消耗你的人和事
作家刘瑜说：“远离消耗你的人，也不要去消耗别人。”
热播剧《小敏家》中，小敏离婚，就是最好的例子。
金波，人称九江小王子，靠父亲当上保卫科科长，在岳母的撮合下，娶了漂亮上进的小敏。
婚后，他不思进取，经常喝着小酒上班，在小敏面前，更是充满了优越感。
后来父亲犯错，金波丢了工作。
养家的重担，从此压在了小敏一个人的身上：上班熬夜出急诊，照顾年幼的儿子，操持琐碎的家务……
可金波呢，脾气变得暴躁易怒，他整天喝得酩酊大醉，有时还对小敏拳打脚踢。
小敏心中郁结，认识了爱好诗词的苏老师，他们书信交流，畅谈理想。
不料，苏老师的家属误会小敏，把她当成小三。
金波看了所有书信，了解了事情原委。可他强行扣留书信，还添油加醋，冤枉小敏。
就这样，小敏成了大家口中水性杨花的坏女人，走在街上总是被人指指点点。
后来，小敏坚决离婚，独自一人，到北京打拼。
除了至亲，她和九江再无联系。对苏老师和他家人的伤害，小敏始终无法释怀。
人生至暗时刻，小敏默默吞下了所有的委屈。
十几年后，再见时，面对金波的纠缠，小敏始终清醒又客气。
谁又知道，这份优雅淡定背后，究竟藏着多少刻骨铭心的伤痛和委屈。
消耗你的人，使你枯竭；滋养你的人，让你丰盈。
婚姻只是一段关系，与其被人消耗，不如选择放手。
人际关系的断舍离，何尝不是一门学问。
看清别人，也是关照自己。远离消耗自己的人，就是对自己最大的善意。
与人相处，学会多做减法，不与烂人计较，不与烂事纠缠，才会过得顺心如意。
生活中，若有人肆意侵扰，请果断选择离开，为自己留有体面。
人生无常，世事难料，及时解救自己，生活自然会有另一番模样。
03
放下面子，别让攀比掏空你的幸福
罗伯特·弗兰克说：生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。
的确如此，人一旦开始攀比，就会变得不知足，甚至失去方向，走入死胡同。
俞敏洪在《朗读者》节目中，接受董卿采访时，坦言：大学期间，为了和同学比，拼命学习，是无比错误的。
原来在刚上北大时，从农村出来的俞敏洪因为不会讲普通话，被嘲笑说的是日语，自己引以为傲的英语不如别人，课外书也没有其他同学读得多，就连游泳都被老师笑称是“狗刨”。
为了不被同学们看扁，他心里暗暗较劲，决心和大家比学习。
大一大二，他的生活仿佛上了发条，每天起早贪黑，不眠不休，在他的眼里心里，都是分数和名次。
到了大三，他身体实在吃不消。有一天，他竟然口吐鲜血，被送进了医院。
结果，年仅20岁的他，竟得了传染性肺结核。大三一年，他只能休学，住院治疗。
躺在病床上，他明白了：所有的进步，都是关于自己的事。跟别人比，没有任何意义。
后来，俞敏洪专注自我提升，毕业后留校任教，然后辞职创业，通过不断精进，成为了一名杰出的 社会 企业家。
攀比，是一切烦恼的源头。
喜欢攀比的人，虚荣心强，好面子，他们总是眼光向外，盯着别人。
只是，人生而不同，各有千秋。
拿别人的成功，衡量自己的人生，只会徒增烦恼。
与人相处，如果太在意他人，太看重名利，很容易迷失方向，失去理智，甚至扭曲人性。
正如书籍《你的生命有什么可能》里所写：“与别人相比是没有意义的，那是一种永无宁日、绝无胜算的自我折磨。”
真正的幸福，不是拥有的多，而是想要的少。
与其艳羡他人，不如充实自己。
和自己赛跑，不和别人比较，人生才会越来越好。
04
王尔德说：爱自己，是终生浪漫的开始。也唯有从爱自己开始，才能懂得如何爱别人。
生活有苦有甜，不要为了他人，为难自己：
对于一味占便宜的人，留有底线，勇敢拒绝；
对于消耗自己的人，不去较劲，及时抽身；
对于比自己优秀的人，取长补短，不盲目攀比。
看见自己，接纳自己，欣赏自己，慢慢地你会变得内心充盈，波澜不惊。
在纷繁复杂的人事里，我们该如何做，才不会被伤害呢？
也许每个人心中，都有自己的答案。
但无论怎样，请记得：
就算生活不宠你，也要自己宠自己。
变老的路上，学会善待自己，生活才不会越过越累。
点个 在看 ，愿我们与爱同行，遇见更好的自己。
绛旓細涓璺椋庨洦闆ㄦ姭鑽嗘柀妫 鏈夎繃澶氬皯鍐锋殩鏈夎繃澶氬皯鎮插枩 鎬荤畻璧板埌浜嗗浠婄殑骞寸邯 浜鸿繖涓杈堝瓙涓旇涓旂弽鎯 涓鍦哄満缂樿仛缂樻暎娆㈢瑧鍝常 鏈夎繃澶氬皯鐖辨仺鏈夎繃澶氬皯鍒 缁堢┒鐣欎笅浜嗘渶缇庣殑鍥炲繂 鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁 娌℃湁浠涔堜簨鎯呭煎緱鐢熸皵 姣曠珶鐥呬簡鐥涗簡鏃犱汉浠ｆ浛 鍗冧竾瑕佸ソ濂戒繚閲嶈韩浣 鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁 閭ｄ簺闅剧啲鏃ュ瓙鎬...
绛旓細鈥鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁 鍋氫釜娓╂殩鐨勪汉鈥濇剰鎬濇槸锛鍦ㄥ彉鑰佺殑閬撹矾涓瑕佸ソ濂藉寰呰嚜宸憋紝瑕佸仛涓涓湁鍠勮壇鏈夌埍蹇冪殑浜恒傛瘡涓汉閮戒細鍙樿侊紝閭ｅ氨璇磋鎴戝ザ濂跺惂锛氭垜濂跺ザ68宀佷簡锛岀湅鍒拌繖涓勾榫勫緢鍚撲汉鍚э紝浣嗗疄闄涓婏紝鑰佸お澶績鎬佸緢骞磋交锛屽伓灏斾篃瑕佸幓骞垮満璺宠烦鑸烇紝閿荤偧閿荤偧韬綋銆傚苟涓旇佷汉瀹惰繕缁忓父缃戜笂璐墿锛屼拱涓浜涜嚜宸遍傚悎绌...
绛旓細1銆鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂锛屽杽寰呰嚜宸锛屽繕璁版墍鏈夌殑鐑︽伡锛岀敤涔愯鐨勫績鎬侀潰瀵圭敓娲伙紝鐢ㄥ闃旂殑蹇冭兏鍠勫緟浠栦汉锛屼笉璁¤緝锛屼笉鎶辨紝寮蹇冭繃濂芥瘡涓澶┿2銆佸湪鍙樿佺殑璺笂锛屽杽寰呰嚜宸憋紝鍔姏娲绘垚鑷繁鍠滄鐨勬牱瀛愩備笉鐢ㄥ湪鎰忓埆浜虹殑鐪煎厜锛屼笉蹇呭湪涔庡埆浜虹殑璁锛屾椿缁欒嚜宸辩湅锛屾墠鑳界瑧鐨勭伩鐑傘3銆佸湪鍙樿佺殑璺笂锛屽杽寰呰嚜宸憋紝鎯崇埍灏辩埍鍚э紝鎯...
绛旓細鐪嬭鑷繁,鎺ョ撼鑷繁,娆ｈ祻鑷繁,鎱㈡參鍦颁綘浼氬彉寰楀唴蹇冨厖鐩,娉㈡緶涓嶆儕銆 鍦ㄧ悍绻佸鏉傜殑浜轰簨閲,鎴戜滑璇ュ浣曞仛,鎵嶄笉浼氳浼ゅ鍛? 涔熻姣忎釜浜哄績涓,閮芥湁鑷繁鐨勭瓟妗堛 浣嗘棤璁烘庢牱,璇疯寰: 灏辩畻鐢熸椿涓嶅疇浣,涔熻鑷繁瀹犺嚜宸便 鍙樿佺殑璺笂,瀛︿細鍠勫緟鑷繁,鐢熸椿鎵嶄笉浼氳秺杩囪秺绱 鐐逛釜 鍦ㄧ湅 ,鎰挎垜浠笌鐖卞悓琛,閬囪鏇村ソ...
绛旓細1銆鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁,绯婃秱涓鐐,澶у害涓鐐,鍑′簨鐪嬫贰,涓鍒囬殢缂,浜虹敓鏈繃瀹,浣曞繀鍗冨崈缁撱 2銆佸湪鍙樿佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁,鐢ㄨ嚜宸卞枩娆㈢殑鏂瑰紡鐢熸椿,鐪嬫贰涓鍒囪繃杞绘澗浜虹敓,蹇樿骞撮緞鍋氭渶濂界殑鑷繁! 3銆佸繕璁颁竴鍒,灏辨槸鏈濂界殑鍠勫緟鑷繁,璁稿浜嬫儏杩樻槸鐪嬫贰灏卞ソ銆 4銆佸杩欎釜涓栫晫浠讳綍涓涓汉鎴栦簨涓嶆弧鐨勬椂鍊,閮藉簲璇ユ妸娉ㄦ剰鍔涜浆绉诲埌鎻愬崌...
绛旓細淇濇寔涓嶅彉鐨勬槸蹇冩 鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁 蹇樿鎵鏈夌殑鐑︽伡 浠ヤ箰瑙傜殑鎬佸害闈㈠鐢熸椿 浠ュ骞跨殑鑳告鍠勫緟浠栦汉 涓嶈鍦ㄤ箮锛屼笉瑕佹姳鎬紝姣忓ぉ閮借蹇箰銆傚湪鍙樿佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁 璇曠潃鍍忎綘鍠滄鐨勪汉閭ｆ牱鐢熸椿 涓嶅湪涔庡埆浜虹殑鐪肩潧锛屼笉鍦ㄤ箮鍒汉鐨勮瘎璁猴紝娲荤潃鐪嬪埌鑷繁锛屼綘鍙互寮鎬澶х瑧 鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂锛屽杽寰呰嚜宸锛氱埍濡傛灉浣犳兂锛...
绛旓細涓璺椋庨洦闆ㄦ姭鑽嗘柀妫 鏈夎繃澶氬皯鍐锋殩鏈夎繃澶氬皯鎮插枩 鎬荤畻璧板埌浜嗗浠婄殑骞寸邯 浜鸿繖涓杈堝瓙涓旇涓旂弽鎯 涓鍦哄満缂樿仛缂樻暎娆㈢瑧鍝常 鏈夎繃澶氬皯鐖辨仺鏈夎繃澶氬皯鍒 缁堢┒鐣欎笅浜嗘渶缇庣殑鍥炲繂 鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁 娌℃湁浠涔堜簨鎯呭煎緱鐢熸皵 姣曠珶鐥呬簡鐥涗簡鏃犱汉浠ｆ浛 鍗冧竾瑕佸ソ濂戒繚閲嶈韩浣 鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁 閭ｄ簺闅剧啲鏃ュ瓙...
绛旓細浣欑敓涓嶉暱锛鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂锛屽杽寰呰嚜宸,绯婃秱涓鐐癸紝涓嶄簨浜嬭緝鐪燂紝涓嶉敱閾㈠繀杈冿紝澶у害涓鐐癸紝璇曠潃鍘绘斁绌鸿嚜宸憋紝閫傚綋璁╄嚜宸辨斁鏉撅紝浣犱細鏈変笉涓鏍风殑鏀惰幏銆備汉鍛愶紝蹇冨彉寰楃畝鍗曚簡锛屾棩瀛愭墠浼氬揩涔愬垢绂忋傞闆ㄤ竴璺紝鎴戜滑閮戒竴鏍凤紝鍠勫緟浜嗗埆浜猴紝鍗存绘槸蹇樹簡蹇冪柤鑷繁銆備汉鐢熷疄鑻︼紝璁板緱瀵逛翰鐖辩殑鑷繁璇村０锛屼竴璺蛋鏉ワ紝涓嶅鏄擄紝杈涜嫤...
绛旓細浜虹敓鑻︾煭锛鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁锛屾噦寰楃弽鎯滐紝澶у害瀹藉锛屽嚒浜嬬湅娣★紝涓鍒囬殢缂樸傚仛鑷繁鍠滄鐨勪簨鎯咃紝濂旇荡鐪熷疄绠鍗曠殑鐢熸椿锛屾槸闈炰箣闂村钩甯稿績灏卞ソ锛屾瘯绔熶綑鐢熸墍鏈夋棩瀛愭槸浣犵殑锛岃嫢涓嶈兘鎶婃彙锛屼綍璋堜綑鐢熷畨濂斤紵涓涓汉鐨勭編涓斤紝骞朵笉鏄棰滐紝鑰屾槸鎵鏈夌粡鍘嗚繃鐨勫線浜嬶紝鍗充娇瀹归鑰佸幓锛岄偅浜涘瞾鏈堢暀涓嬬殑鐥曡抗锛屼篃鏄护浜哄潥寮鸿屾鎱般...
绛旓細涓庡叾宸寸粨涓栫晫,涓嶅璁ㄥソ鑷繁銆 浣欑敓涓嶉暱,鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂,璇峰ソ濂鍠勫緟鑷繁銆 鍗撳埆鏋70宀佺敓鏃ユ椂,缁欒嚜宸卞啓浜嗕竴棣栬瘲銆婂綋鎴戝紑濮嬬埍鑷繁銆: 涓涓笉鐖辫嚜宸辩殑浜,鍙堟庝箞鍙兘鍘荤埍浠栦汉? 浣欑敓涓嶉暱,涓嶅灞堣嚜宸,鎵嶈兘姹傚叏; 涓嶇湅杞昏嚜宸,鎵嶈兘鏀惰幏骞哥; 鍏堝浼氱埍鑷繁,鎵嶈兘鏇村ソ鐖卞埆浜恒 褰撲綘瀵硅嚜宸辫冻澶熷ソ,鎵嶈兘鍜岃繖涓栭棿鐨...
