血压低怎么能使血压升上来呀如题 谢谢了 血压低怎么能使血压升上来呀
\u8840\u538b\u4f4e\u4e86\u77ed\u65f6\u95f4\u600e\u4e48\u80fd\u8ba9\u8840\u538b\u4e0a\u53bb\u5982\u9898 \u8c22\u8c22\u4e861\u3001\u52a0\u5f3a\u8425\u517b\uff0c\u8364\u7d20\u517c\u5403\uff0c\u5408\u7406\u642d\u914d\u81b3\u98df\uff0c\u4fdd\u8bc1\u6444\u5165\u5168\u9762\u5145\u8db3\u7684\u8425\u517b\u7269\u8d28\uff0c\u4f7f\u4f53\u8d28\u4ece\u7ea4\u5f31\u9010\u6e10\u53d8\u5f97\u5065\u58ee\u3002\u591a\u98df\u8865\u6c14\u8840\u3001\u6e29\u8865\u813e\u80be\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u83b2\u5b50\u3001\u6842\u5706\u3001\u5927\u67a3\u3001\u6851\u6939\u7b49\u679c\u54c1\uff0c\u5177\u6709\u517b\u5fc3\u76ca\u8840\u3001\u5065\u813e\u8865\u8111\u4e4b\u529b\uff0c\u53ef\u5e38\u98df\u7528\u3002\u4eba\u53c2\u7096\u7626\u8089\u3001\u5f53\u5f52\u7172\u7f8a\u8089\u3001\u7530\u4e03\u7096\u9e21\u7b49\u5bf9\u4f4e\u8840\u538b\u60a3\u8005\u5747\u5341\u5206\u6709\u76ca\u3002\u591a\u559d\u6c64\uff0c\u591a\u996e\u6c34\uff0c\u589e\u52a0\u76d0\u4efd\u6444\u5165\u3002 2\u3001\u5982\u4f34\u6709\u7ea2\u7ec6\u80de\u8ba1\u6570\u8fc7\u4f4e\uff0c\u8840\u7ea2\u86cb\u767d\u4e0d\u8db3\u7684\u8d2b\u8840\u75c7\uff0c\u5b9c\u9002\u5f53\u591a\u5403\u5bcc\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u94c1\u3001\u94dc\u3001\u53f6\u9178\u3001\u7ef4\u751f\u7d20B12\u3001\u7ef4\u751f\u7d20C\u7b49"\u9020\u8840\u539f\u6599"\u7684\u98df\u7269\uff0c\u8bf8\u5982\u732a\u809d\u3001\u86cb\u9ec4\u3001\u7626\u8089\u3001\u725b\u5976\u3001\u9c7c\u867e\u3001\u8d1d\u7c7b\u3001\u5927\u8c46\u3001\u8c46\u8150\u3001\u7ea2\u7cd6\u53ca\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u3001\u6c34\u679c\u3002\u7ea0\u6b63\u8d2b\u8840\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u589e\u52a0\u5fc3\u6392\u8840\u91cf\uff0c\u6539\u5584\u5927\u8111\u7684\u4f9b\u8840\u91cf\uff0c\u63d0\u9ad8\u8840\u538b\u548c\u6d88\u9664\u8840\u538b\u504f\u4f4e\u5f15\u8d77\u7684\u4e0d\u826f\u75c7\u72b6\u3002 3\u3001\u4f34\u6709\u98df\u5c11\u7eb3\u5dee\u8005\uff0c\u5b9c\u9002\u5f53\u98df\u7528\u80fd\u523a\u6fc0\u98df\u6b32\u7684\u98df\u7269\u548c\u8c03\u5473\u54c1\uff0c\u5982\u59dc\u3001\u8471\u3001\u918b\u3001\u9171\u3001\u7cd6\u3001\u80e1\u6912\u3001\u8fa3\u6912\u3001\u5564\u9152\u3001\u8461\u8404\u9152\u7b49\u3002 4\u3001\u4e0e\u9ad8\u8840\u538b\u75c5\u76f8\u53cd\uff0c\u672c\u75c5\u5b9c\u9009\u62e9\u9002\u5f53\u7684\u9ad8\u94a0\u3001\u9ad8\u80c6\u56fa\u9187\u996e\u98df\u3002\u6c2f\u5316\u94a0\uff08\u5373\u98df\u76d0\uff09\u6bcf\u65e5\u9700\u6444\u8db312-15\u514b\uff08\u4f46\u98df\u76d0\u6444\u5165\u91cf\u4ea6\u4e0d\u53ef\u592a\u9ad8\uff09\u3002\u542b\u80c6\u56fa\u9187\u591a\u7684\u8111\u3001\u809d\u3001\u86cb\u3001\u5976\u6cb9\u3001\u9c7c\u5375\u3001\u732a\u9aa8\u7b49\u98df\u54c1\uff0c\u9002\u91cf\u5e38\u5403\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u63d0\u9ad8\u8840\u80c6\u56fa\u9187\u6d53\u5ea6\uff0c\u589e\u52a0\u52a8\u8109\u7d27\u5f20\u5ea6\uff0c\u4f7f\u8840\u538b\u4e0a\u5347\u3002 5.\u5c11\u5403\u8d64\u5c0f\u8c46\u3001\u846b\u82a6\u3001\u51ac\u74dc\u3001\u897f\u74dc\u3001\u82b9\u83dc\u3001\u5c71\u6942\u3001\u82e6\u74dc\u3001\u7eff\u8c46\u3001\u5927\u849c\u3001\u6d77\u5e26\u3001\u6d0b\u8471\u3001\u8475\u82b1\u7c7d\u7b49\u5177\u964d\u538b\u6548\u5e94\u7684\u98df\u54c1
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4.\u8fd0\u52a8\u953b\u70bc\u53ef\u6539\u5584\u4eba\u4f53\u5bf9\u8840\u538b\u7684\u8c03\u8282\uff0c\u6301\u4e4b\u4ee5\u6052\u7684\u8fd0\u52a8\u6709\u52a9\u4e8e\u51cf\u5c11\u4f4e\u8840\u538b\u53d1\u751f\uff0c\u4f46\u5e94\u6ce8\u610f\u8fd0\u52a8\u91cf\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u5927\uff0c\u4e5f\u4e0d\u53ef\u505a\u4f53\u4f4d\u53d8\u52a8\u8fc7\u5927\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u4ee5\u6b65\u884c\u3001\u6162\u8dd1\u3001\u6e38\u6cf3\u7b49\u9879\u76ee\u4e3a\u5b9c\uff0c\u8fd0\u52a8\u540e\u5e94\u65e0\u6c14\u5598\uff0c\u5fc3\u7387\u4e0d\u8d85\u8fc7110\u6b21/\u5206\u949f\u3002 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低血压是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱),舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)者。很多低血压患者有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗等症状。有的患者体位变动时,尤其是突然起立时,还会出现眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。现代医学认为,低血压与内分泌系统失调(如脑垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全)及遗传因素有关。中医认为,低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致,治疗以补肾益精、补益气血为原则。足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效,手法以轻柔为主。其基本手法如下。 一、术者用拇指轻揉患者两足头、颈、心脏、生殖腺反射区各2分钟,并对在按摩中疼痛明显的反射区,每一部位继续按揉5分钟。接着揉压腹腔神经丛、淋巴(上身及腹部)反射区各3—5分钟。再揉压膀胱、肾、输尿管反射区各5分钟。必须每日坚持按摩。 二、每日揉压足后跟3—4次,每次15分钟左右。尤其是对失眠穴,术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10—15分钟。 三、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟,再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟,然后揉压足心5分钟,每日2次。 四、术者点按患者3号穴、26号穴、清头3及涌泉穴,每穴3—5分钟,每日1—2次。 五、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10—20分钟,每日1次。 患者在接受以上治疗的同时,还可以施行自我辅助疗法:用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15—20分钟,每日1次;用发卡或牙签刺激足跟15—20分钟,每日2次;旋转足踝15—20分钟,每日2次。 还要注意要多体育锻炼,长期坚持早晚慢跑或散步20-30分钟,饮食调理 多食用富有高蛋白的食物,糖类、脂类可适当多吃,以增加总热量,菜肴可适当多带盐分,晨起饮些茶或咖啡。 运动处方 一、加强体育锻炼。坚持各种运动,如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太极拳、练剑、玩球等等,既可锻炼体魄、增强体质,又能振作精神、陶治情志。运动可促使交感神经兴奋性的增高、儿茶酚胺类物质分泌增多,因而使血压上升,同时也可刺激心血管运动及调节中枢,改善周身的血液循环状况,天长日久,就可增强身体素质,使血压也逐渐升高到正常水平。 二、消除紧张,保持良好心情。长期处于紧张状态,能使机体免疫力降低、食欲减退、营养缺乏,中枢神经系统及内分泌功能紊乱,使血压下降。因此,保持良好的精神状态,是提高血压行之有效的方法。 食疗建议 平时应多食些富含高蛋白的食物,如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃,包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加总热量。菜肴要多带盐分,以便血压升高。血压过低的青少年,也可在医师的指导下服些益气补血、振奋心阳的药物,如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。 回答:2005-04-02 09:27 提问者对答案的评价: 共2条评论...其他回答 共17条回答评论 ┆ 举报 巧家 [学姐] 建议采用以下方法,去病建身,延年益寿。祝身体健康。 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满。起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿,起身时呼气,意想体内的真气顺尾闾往上走,经督脉,百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈,连续撑一阵后放松站立一会,便可收功。 功效:1、增强内气,经常练这一式,会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候,也经常出现尾闾处有气往上升,且面积很大,这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病,因气足时要冲击两侧俞穴,故又是对上半身的全面调理。 2、睡觉锻炼 体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,吸气时,意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来,呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。 做一阵以后,放弃吸射的意念,一切顺其自然,只知道自己还在练就可以了,也可用侧卧方式习练,身体向右侧卧,右手心向上,置于头侧,左手放在左胯上,两腿自然弯曲,进行体呼吸,意念同上,。可在练习态中入睡,睡醒时不要急于起床,可在床上闭目习练体呼吸,待全身有了气感后,再起床,这种在练习态中睡着,又在练习后起床的功法,等于一宿都在练,凡各此类情况均为好现象,不必惊慌害怕,也不必欣喜,,要注意保持平静,一切顺其自然。 功效:对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效,长期习练易入定。 3、行走锻炼:体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。 功效:练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。 4、跑步锻炼:体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。 注意事项:练跑时,舌尖始终抵住上齿龈,口中出现口水时,标志内分泌系统已经活跃,可将口水分几口咽入肚内。慢跑时,身体上下起伏不要太大,注意平缓。 功效:主治干燥综合症,加强内分泌系统功能;全身性调理。 5、颤抖法: 体态、动作、意念:两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,眉心舒展,面带微笑,全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后,身体松立,意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下,排一阵病气之后,放弃排病气的意念,意守下丹田静养一会儿,内视真气再体内运行的情况,最后深呼吸三次,将气沉入下丹田做为收功,此功可以随时随地练,不受场地限制。 呼吸:自然呼吸。 功效:排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀,习练之后有一种形象高大的感觉,头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练;是一种全身性的调理,练后周身轻松。 6、以音助气立掌法:体态、呼吸“两臂向下伸直,指尖向上抬起,掌根下按,呼气时发出鼻音,同时放松两臂、两手,以音催气,沿两臂下行,体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出,两臂平举。 功效:疏通两臂经络,帮助发放外气,用劳宫发出的气为热气,对治疗寒症效果较好;可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
低血压不能一下升到正常的,要慢慢来,每天喝点淡盐水就可以了,不用买药或者买补品的,一个月就可以见效.
每早用开水冲2个生鸡蛋吃,‘党参方’的升脉饮口服液一次2支、一日3次。 勤量血压、别高了···
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