哪几道家常菜美味营养,下酒下饭,营养美味,简单易做,清淡不腻呢?

尖椒干豆腐

食物:湿豆,猪里脊,青椒,麻椒,蒜,盐,味精,水淀粉做法1、里脊切成薄片,加生抽酱油、米酒、芡粉、油腌渍。2、青椒切滚刀块,干豆皮切菱形块、蒜切成片。3、油烧放麻椒、大蒜进行爆香,放肉炒至掉色。4、放干豆皮炒匀,加二勺水,烧煮两三分钟。5、后放青椒,猛火迅速煸炒,放盐调料,水淀料勾欠起锅。

麻辣牛杂香锅

做法:1、牛杂汤清洗,入压力锅30min2、土豆切片,花椰菜切成小块,生姜切成片,蒜敲碎,葱切条,香莱清洗,辣椒干剪段;马铃薯和花菜焯水至6完善,捞出备用3、牛杂汤放凉,切条,煮牛杂的料汁备用4、锅热,入植物油,葱姜,麻椒,清油火锅料,辣椒干,炒出香味,入牛杂汤。5、调料:生抽酱油,老抽王,鸡精粉,糖,白胡椒粉。入牛杂汤汁,盖上,文火焖,使香辣味渗入牛杂汤。6、待料汁降低,适度将半熟的马铃薯和花椰菜倒进煸炒,入鸡精粉调料,出锅前淋少量芝麻油,加香莱。

肉片炒杂蔬

食物:柿椒(圆椒)1个;圆葱1个;红萝卜一根;猪瘦肉100克;葱蒜,生抽,盐,;味精,水淀粉,水淀粉做法1、红萝卜清洗切条,圆椒清洗切条,圆葱去表皮,清洗切条预留。猪瘦肉清洗切条,并且用米酒,生抽,水淀粉抓匀腌渍一会儿。葱蒜切沫预留。2、锅置火上烧开下油,入肉片煸至肉粉色泛白盛出来,骤起锅入姜蒜爆香,入红萝卜煸炒至六层熟当下圆椒再煸炒一会,加生抽,盐,一点白糖提鲜,最终添加圆葱煸炒,入味精,下蒜泥炒匀称,淋适当水淀粉勾芡,再滴两滴麻油,就可以。



红烧肉,鱼香肉丝,炒土豆丝,蒜蓉生菜,可乐鸡翅,这几种家常菜都非常的美味,而且做法特别简单。

西红柿炒鸡蛋,凉拌土豆丝,鱼香茄子,麻婆豆腐,这些都是非常好吃的食物,特别的美味。

干锅土豆片,蒜泥生菜,香菜茄子,麻婆豆腐,辣子鸡丁,这些家常菜开胃可口,营养下饭,简单易做。

  • 鏈嬪弸鏉ュ鍚冮キ,鍋鍝嚑閬撳甯歌彍鍙互钀ュ吇鍙缇庡懗,濂藉悆鍒板仠涓嶄笅鍢存潵鍛?
    绛旓細骞叉墎鑲ヨ偁鍘熸潗鏂欙細鑲ヨ偁銆佽懕銆佸銆佽佹娊銆佺敓鎶姐佺函绮厭銆佽挏銆佸叓瑙掋佹涓併佽壇濮溿佺櫧鐮傜硸銆侀鐢ㄧ洂銆佽荆妞掑共 浣滄硶锛1銆佽偉鑲犱笅閿咃紝鍔犺佹娊銆佺敓鎶姐佹按銆佸皯閲忕函绮厭銆佽懕钂溿佸叓瑙掋佹涓併佽壇濮溿佺洂涓庣櫧鐮傜硸锛岀叜1灏忔椂銆2銆佽偉鑲犳崬璧锋潵銆傚垏鐗囷紝杈f骞插垏鏉°3銆侀攨閲屽姞涓鐐规补锛岃蛋绾锛屼笅杈f骞茬垎棣欙紝娣诲姞鑲ヨ偁鐓稿共...
  • 鏈夊摢浜涢傚悎涓嬮厭鐨瀹跺父鑿?
    绛旓細骞查攨鑿滆姳锛氬共閿呰彍鑺辨槸灏嗚彍鑺变笌鑵婅倝銆佽荆妞掔瓑涓璧风倰鍒讹紝鑿滆姳鍚告敹浜嗚厞鑲夌殑棣欏懗鍜岃荆妞掔殑杈e懗锛屽彛鎰熼矞棣欍傝繖閬撹彍涓嶄粎鍙互涓嬮キ锛涔熸槸闈炲父濂界殑涓嬮厭鑿溿傞吀鑿滈奔锛氶吀鑿滈奔鏄竴閬撻吀杈e彲鍙g殑鑿滆偞锛岄奔鑲夐矞瀚╋紝閰歌彍鐖藉彛锛屾堡姹佹祿閮併傞吀杈g殑鍛抽亾鑳藉鎻愭尟绮剧锛屼笌閰掔簿鐩稿緱鐩婂桨銆傛鐩愯櫨锛氭柊椴滅殑铏句粊缁忚繃娌圭偢鍚庢拻涓婃鐩愶紝澶栭叆...
  • 鍝嚑閬瓒呯骇缇庡懗鐨瀹跺父鑿,鎷涘緟瀹汉閮藉じ璧,涓嬮厭涓嬮キ,瀛︿細浜嗛湶涓ゆ墜鍛?
    绛旓細杈f鍘荤苯鍒囨垚灏忓潡锛屽渾钁变篃鍒囨垚鍧楀鐢ㄣ2銆佹妸鑵屽埗濂界殑浜旇姳鑲夋斁鍒版按娣绮夐噷缈绘媽锛屼箣鍚庡湪灏忛害闈㈢矇閲屾墦涓涓粴锛岃樃鍖锛屾姈钀藉浣欏皬楹﹂潰绮夈傜倰鑿滈攨鍔犳俯椋熺敤娌癸紝绾6鎴愮儹澶╋紝鏀捐繘鐢熺尓鑲夌偢锛屾椂甯告粴鍔ㄤ娇涔嬪寑绉伴亣鐑傜偢鑷抽噾榛勮〃灞傞噾鐏跨伩鐨勬儏鍐典笅鎹炶捣鏉ワ紝娌ユ补棰勭暀銆3銆侀攨涓暀涓鐐规补锛屾斁鑿犺悵铚溿佸渾钁卞拰杈f涓璧风倰銆
  • 钀ュ吇涓板瘜,绠鍗钀ュ吇,涓嬮厭涓嬮キ,姣忔鍋氶キ閮戒笉澶熺殑瀹跺父鑿鏈夊摢浜?
    绛旓細3銆佽捣娌归攨锛岀敎妞掋佽幋绗嬩笅閿呮穻娌瑰悗鐩涘嚭棰勭暀銆備笁椴滄帓楠ㄩ鐗╋細鐚帓楠500g锛岀孩钀濆崪150g锛岄搧妫嶅北鑽150g锛屾按鍙戞湪鑰50g锛屽皬钁1鏍癸紝绾伯閰4鐗囷紝閮幙璞嗙摚閰1鍧楋紝鐧界爞绯2涓紝绫抽厭1姹ゅ嫼锛岀敓鎶介叡娌2姹ゅ嫼锛岀洂1/2鑼跺嫼銆備綔娉曪細1.棣栧厛鎶婇搧妫嶅北鑽閾e垁鍒囩墖銆佺孩钀濆崪绔摚鍒鍒囩墖銆佽姽鑿滄枩鍒鍒囨垚鐗囥佺尓鎺掗鍔堟垚鍧椼2....
  • 閫傚悎鍦ㄥ瀹村,鑹查鍛充勘鍏,绠鍗曟槗鍋,涓嬮厭鍙涓嬮キ鐨瀹跺父鑿鏈夊摢浜?
    绛旓細骞查攨璞嗚厫鍘熸潗鏂欙細瀚╄眴鑵1鍧300鍏嬨佸钩鑿150鍏嬨佹柊椴滅殑灏栨2涓佽懕娈20鍏嬨佸钃15鍏嬨佽挏鏈15鍏嬶紝楹绘20棰椼佺孩娌硅眴鐡i叡1/2涓鑼跺寵銆佺敓鎶介叡娌1涓鑼跺寵銆佺櫧鐮傜硸1灏忓嫼銆佸懗绮1/4灏忓嫼銆佺櫧鑳℃1/4灏忓嫼銆佺帀绫崇矇30鍏嬩綔娉曪細1銆佽彍閿呯儹鍚庡姞鐑补锛屽璞嗚厫鍒囧皬涓夎锛屾簿鍒板仛鐨勭帀绫崇矇;缁存寔鏂囩伀锛屼竴杈圭矘涓杈瑰皢姘...
  • 缇庡懗鍙堢畝鍗曠殑鍝嚑閬撳甯歌彍,缇庡懗璇变汉,涓嬮厭涓嬮キ,涓婃瀹朵汉鎶㈢潃鍚冨憿?_鐧...
    绛旓細瑗跨孩鏌跨儳鑼勫瓙椋熺墿锛氶暱鑼勫瓙銆佺暘鑼勩佽懕娈点佸鐗囥佺硸銆佽楁补銆佺敓鎶介叡娌广備綔娉曪細1銆侀暱鑼勫瓙娓呮礂,鍒囧壊鎴愭潯.绾㈡熆娓呮礂鍓婄毊,鍒囧壊鎴愮粏鍧椼傞攨閲岃楁补锛屾补娓╀簲鎴愮儹锛屾斁杩涜寗瀛愮偢鑷冲彉鏉,鎹炶捣鏉ユ帶娌硅ˉ姘淬缇庡懗鍙堢畝鍗曠殑鍑犻亾瀹跺父鑿锛岀編鍛宠浜锛屼笅閰掍笅楗锛屼笂妗屽浜烘姠鐫鍚冦傝尪鏍戣弴鐐掗暱璞嗚瀹堕噷鏉ュ浜烘椂鍋氬嚑涓笅楗彍鐗硅壊...
  • 澶╁喎瀹朵汉灏遍鍝嚑閬撳甯歌彍,缇庡懗绠鍗,涓嬮厭涓嬮キ,涓瀛﹀氨浼氬憿?
    绛旓細鏀惧叆寮姘翠腑鐓1鍒嗛挓锛屽叧鐏剸3鍒嗛挓锛屽彇鍑哄墺澹炽2銆侀浮缈呯劘姘村幓鑵ワ紝鎹炲嚭娲楀噣澶囩敤銆3銆侀攨涓斁灏戣娌癸紝鍔犲叆鍑犵墖鑰佸啺绯栵紝铻嶅寲鍚庢斁鍏ラ浮缈呯倰鑷冲彉鑹诧紝鍔犲叆钂溿佸銆佹鐨佸叓瑙掔倰棣欙紝鏀惧叆鏍楀瓙鐐掑寑锛屽姞鍏ラ傞噺鐑按銆4銆佽皟鍏ラ傞噺鐩愩佸懗绮俱佺敓鎶姐佽楁补銆佽佹娊锛岀儳寮鍚庤浆涓伀鐒10鍒嗛挓锛屽掑叆姘存穩绮夊嬀鑺″嵆鍙
  • 鍝嚑閬撳甯歌彍,鑹查鍛充勘鍏,鎾戝満闈涓嬮厭鍙涓嬮キ,鍊煎緱涓璇曞憿?
    绛旓細灞辫嵂瀹跺父鑿椋熺墿锛氭樊灞辫嵂銆侀潚妞掔孩妞掋侀粦鏈ㄨ崇洂銆佸懗绮炬补钁 浣滄硶 1銆侀粦鏈ㄨ虫彁鏃╂场寮闄ゆ牴娓呮礂锛岄潚绾㈣荆妞掑幓绛嬫竻娲楀垏鐗囥2銆佸北鑽幓鐨竻娲楁枩鍒囩墖鏀惧叆姘撮噷閬垮厤鎺夎壊銆傞攨鐑掕繘娌瑰姞钁辨鐐掑嚭棣欏懗銆3銆佹坊鍔犻粦鏈ㄨ 娣北鑽吀鐐掍袱涓嬨傛坊鍔犻潚绾㈣荆妞掑潡鐓哥倰鑷虫柇鐢熴4銆佹坊鍔犵洂 鍛崇簿璋冩枡銆傛憜鐩樺氨鍙互鍚冧簡銆傞夯杈f枡姹佺剸...
  • 鍝嚑閬撳甯歌彍棣欓婊″眿,涓嬮キ鏇涓嬮厭,绠鍗曞張瑙i,瀹朵汉鍚冧笉澶熷憿?
    绛旓細銆愭补鐒栬尛鐧姐戠澶╁共鐕ワ紝寰堝浜洪兘浼氭湁涓ラ噸渚跨銆佸彛骞茬殑鐥呯棁锛屽鍚冧簺鑾寸瑡鑳界敓娲ヨВ娓淬佹竻鐑В姣掓鼎鑲狅紝鑾寸瑡娓呮柊姹佸锛屽姞涓鐐规湞澶╂绠鍗曚竴鐐掑氨缇庡懗浜嗭紝鍚椈鑾寸瑡杩樻湁闈炲父濂界殑琛ラ挋琛ラ攲浣滅敤鍛紝鍥犳涓鍒扮瀛e緢澶氫笂甯傛儏鍐典笅锛屾垜杩橀殧涓夊樊浜旂倰涓鐩橈紝瀹堕噷浜洪兘鍠滅埍銆傝幋绗嬬殑棣欏懗寰堟贰锛岀敤杩欑娌圭剸鐨勫姙娉曞仛鍑烘潵鐨勫挨鍏惰繘...
  • 閰掑弸鍏鐨6閬涓嬮厭鑿,鍚冧竴鍙e枬涓夋澂,瓒婂悆瓒婃湁鍛,鍝釜鏄綘鏈鐖?
    绛旓細涓銆侀叡鐗涜倝 閰辩墰鑲夐矞鍛虫祿鍘氾紝鍙f劅涓板帤锛岃蒋瀚╁彲鍙o紝缁忓父琚垏鎴愮墖鐘跺綋鍋氫笅閰掕彍鏉ラ鐢ㄣ備紭璐ㄩ叡鐗涜倝鑹叉辰閰辩孩锛屾补娑﹀厜浜紝鑲岃倝涓殑灏戦噺鐗涚瓔鑹查粍鑰岄忔槑銆傝倝璐ㄧ揣瀹烇紝鍒囩墖鏃朵繚鎸佸畬鏁翠笉浼氭澗鏁o紝鍒囬潰鍛堣眴娌欒壊锛屽悆璧锋潵鍜告贰閫備腑锛岄叡棣欐祿閮侊紝閰ュ鐖藉彛锛屼笉纭笉鏌 锛屼笅閰掍笅楗鏈缇庡懗銆備簩銆佺尓澶磋倝 鐚ご鑲夋兂蹇呮槸澶у閮...
  • 扩展阅读:饭店菜单大全 ... 清淡菜谱大全100例 ... 三伏天祛湿最佳食谱 ... 夏季菜单100种 ... 家庭小炒50个菜谱 ... 十大最强下饭菜 ... 一日三餐七天菜谱表 ... 40道经典下饭菜 ... 适合三伏天吃的菜谱 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网