民间治疗失眠的偏方有哪些？ 最简单治疗失眠偏方？
\u6cbb\u7597\u5931\u7720\u6709\u54ea\u4e9b\u504f\u65b9\uff1f百合粥
取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。
栗子龙眼粥
栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。
龙眼莲子山药粥
取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。
下面介绍几则验方和食疗方供您参考，也许您的失眠症很快会得到治疗。
1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。治疗失眠。
2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用，治疗失眠。
3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮，治疗失眠。
4.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮，治疗失眠。
5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，
水煎代茶饮，治疗失眠。
6.五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮治疗失眠。
7.龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1-2汤匙治疗失眠。
8.百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用，治疗失眠
绛旓細灏嗙渤绫冲姞姘800姣崌,鐓垚绋绮ュ悗,妗冧粊鍘荤毊鎹ｇ儌,鍔犲叆绋绮,鍐嶇敤灏忕伀鐓暟婊,瑙佺播绋犺〃闈㈡湁娌逛负搴,娓╃儹鏈嶉,鏃╂櫄鍚1娆,杩炴湇鏁板ぉ銆 鏈柟琛ヨ偩鍔╅槼,瀹佸績瀹夌,閫傜敤浜庤偩闃充笉瓒虫墍鑷寸缁忚“寮便 [涓尰鍋忔柟鍏璢 涓圭毊6鍏,鐒﹀北鏍9鍏,鏌磋儭6鍏,鐧借妽銆佸綋褰掋佽尟绁炲悇9鍏,鐐欑敇鑽3鍏,鐢熺墶铔15鍏,閽ц棨12鍏,浣涙墜鐗囥侀吀鏋ｄ粊鍚9鍏,...
绛旓細鐧惧悎楗 銆愬師鏂欍戠櫨鍚100鍏嬶紝鐧界爞绯栭傞噺 銆愬埗浣滄硶銆戝皢鐧惧悎娲楀噣锛屽姞姘寸敤鏂囩伀鐓庣啲锛屽緟鐔熺儌鍚庡姞鍏ョ櫧鐮傜硸锛岀◢鐓嵆鍙傘愮敤娉曘戞瘡鏃1鍓傦紝鍒2娆℃湇銆傘愬姛鏁堛戞粙闃村畨绁炪傞傜敤浜庡唴鐑緝閲嶃佸捊骞插挸鍡姐佽櫄鐑﹀け鐪犮佸績鎮镐笉瀹佺瓑鐥囩姸銆妗戣渹铚 銆愬師鏂欍戞妞1鍗冨厠锛岃渹铚400鍏嬨傘愬埗浣滄硶銆戞妞瑰姞姘寸厧2娆★紝灏嗘墍寰楃殑2娆...
绛旓細浜斻鑺﹁崯锛屽畠涔熸湁瀹夌湢鐨勪綔鐢紝鍙互瀹夊畾绁炵粡锛屽悓鏃惰繕鍙互璋冭妭鑷緥绁炵粡璁╁叾鎭㈠姝ｅ父銆傚彲鎶婅姦鑽熷彾娲楀噣鍘诲埡鍚庢崳鐑傚彇姹侀ギ鏈嶏紝鍙暱鏈熸湇鐢紝瀵瑰け鐪犲ご鐥涙湁鐤楁晥銆傚叚銆佽姦鑽熼厭锛屽彲鍙栭傞噺鐨勮姦鑽熼矞鍙躲侀厭銆侀吀鏋ｄ粊銆佸浜よ棨銆佽尟绁烇紝鍏堟妸鑺﹁崯椴滃彾娲楀噣鍘诲埡鍒囧潡鍚庢蹈鍏ラ厭涓紝鍐嶅姞鍓嶄笁鍛宠嵂涓璧峰瘑灏侀槾鍑夊璐斁锛屼竴鍛ㄥ悗鏈嶇敤...
绛旓細3***琛铏氳佸勾浜哄け鐪犳不鐤楀亸鏂癸紝鍙父鏈嶈棔绮夛紝鎴栫敤灏忕伀鐓ㄨ棔鍔犺渹铚滈傞噺鍚;涔熷彲鐢ㄩ緳鐪艰倝10g锛岀孩鏋5涓幓鏍革紝钂搁浮铔嬩竴涓鐢紝姣忔棩涓娆銆4***蹇冭櫄銆佸姹椼佸け鐪犺咃紝鐢ㄧ尓蹇冧竴涓垏寮锛岃鍏ュ厷鍙傘佸綋褰掑悇25g锛屽悓钂哥啛锛屽幓鑽紝鍚冪尓蹇冨苟鍠濇堡锛屾湁鑹晥銆5***鍥犻珮琛鍘嬭岃嚧鐨勫け鐪犺咃紝鐢ㄨ姯钑夋牴50g锛岀尓鐦﹁倝100g锛...
绛旓細锛诲埗鐢ㄦ硶锛藉厛灏嗙櫨鍚堛佽幉瀛愯倝鍔犳按鐓哺锛屽啀鍏ユ场鍙戞礂鍑鐨勯摱鑰筹紝鏂囩伀鐓ㄨ嚦姹ゆ眮绋嶇矘锛屽姞鍏ュ啺绯栵紝鍐峰悗鍗冲彲鏈嶉銆傛瘡鏅氱潯鍓1鍓傘傦蓟鍔熸晥锛藉吇闃撮櫎鐑︼紝鍋ヨ剳瀹夌銆傚彲娌荤枟澶辩湢澶氭ⅵ銆佺儲鐑彛娓淬佺劍铏戝仴蹇樼瓑銆 閲戦拡鑿滄堡娌诲け鐪 锛荤敤鏂欙冀閲戦拡鑿30鍏嬶紝鍐扮硸灏戣銆傦蓟鍒剁敤娉曪冀灏嗛噾閽堣彍姘寸厧鍗婂皬鏃讹紝鍔犲叆鍐扮硸锛屽啀鐓3锝5娌稿嵆...
绛旓細1.瀵逛簬澶辩湢鑰佸勾浜烘湁蹇冭櫄銆佸姹楄咃紝鍙互閫夋嫨鐢ㄧ尓蹇冧竴涓紝鍒囧紑锛岀劧鍚庡湪閲岃竟瑁呭叆 鍏氬弬銆佸綋褰掑悇閫傞噺锛屼竴璧疯捀鐔燂紝鐔熷悗鍘昏嵂鍚冪尓蹇冨枬姹わ紝瀵澶辩湢鏈寰堝ソ鐨勮皟娌绘晥鏋溿2.鐫″墠鍚冭嫻鏋滐紝鏈変竴瀹氱殑鍔╃湢鏁堟灉锛屼篃鍙垏寮涓涓煈姗橈紝鐫″墠鏀惧湪搴婂ご鏌滀笂锛屾煈姗樼殑姘斿懗鍙晣闈欎腑鏋㈢缁忥紝甯姪鍏ョ湢 3.濡傛灉鑰佸勾浜烘槸鍥犱负楂樿鍘嬭屽鑷...
绛旓細娌荤枟閲嶅害澶辩湢鐨勫亸鏂濡備笅: 1銆佸湪鏋曞ご鏃佽竟,鏀10鍏嬪乏鍙冲垏鎴愪笣鐨勭敓濮,灏辫兘鍌汉鍏ョ湢銆 2銆佺尓蹇1涓,涓変竷銆佽渹铚滃悇30鍏嬨傚皢鐚績娲楀噣銆備笌涓変竷鍏辩叜,寰呯尓蹇冪啛鍚庡姞鍏ヨ渹铚溿傚悆鑲夐ギ姹ゃ 3銆侀害浠30鍏,澶ф灒15鏋,鐢樿崏15鍏,灏忛害鍘荤毊,涓庡悗2鍛冲叆閿,鍔犳按3纰,鐓庤嚦1纰椼傛瘡鏅氱潯鍓嶉】鏈嶃 4銆佸北妤傛牳30鍏嬨傜倰鐒︽垚鐐,鎹ｇ,姘寸厧...
绛旓細1銆佸け鐪犲姊︾殑涓尰娌荤枟鏂规硶锛氬畠鎵闇瑕佺殑鏉愭枡鏈夌櫧鏋滐紝鑼嫇锛屽北鑽紝鏋告潪瀛愶紝鐧惧悎锛岄吀鏋ｄ粊锛岃幉瀛愶紝鐗¤泿鎮ｈ呭彲浠ユ妸杩欎簺鏉愭枡鍑嗗鍚勯傞噺锛岀劧鍚庢妸杩欎簺涓嵂鏀惧叆娲楀共鍑鐨勯攨涓紝鐒跺悗鍦ㄩ攨涓姞涓婇傞噺鐨勬按锛屽姞濂芥按浠ュ悗灏卞彲浠ュ紑鐏厧鐓簡锛屼竴鑸彧闇瑕佺厧鐓30鍒嗛挓灏卞彲浠ヤ簡锛岃繖绉嶈嵂鐗╅渶瑕佹偅鑰呰秮鐑湇鐢紝杩欑鏂规硶瀵娌荤枟澶辩湢澶...
绛旓細3銆佺墰濂跺偓鐪狅細鐗涘ザ涓殑鑹叉皑閰告槸浜轰綋鍏蹇呴渶鐨勬皑鍩洪吀涔嬩竴锛屽畠涓嶄粎鏈夋姂鍒跺ぇ鑴戝叴濂嬬殑浣滅敤锛岃繕鍚湁鑳戒娇浜轰骇鐢熺柌鍊︽劅瑙夌殑浣滅敤銆傚畠鏄綋鍐呬笉鍙己灏戠殑姘ㄥ熀閰镐箣涓锛屼竴鏉墰濂朵腑鐨勫惈閲忚冻澶熻捣鍒颁娇浜哄畨鐪犵殑浣滅敤锛屽彲浠ヤ娇浜鸿緝蹇湴杩涘叆姊︿埂銆 4銆佹按鏋滃偓鐪狅細杩囧害鐤插姵鑰澶辩湢鐨浜猴紝涓寸潯鍓嶅悆鑻规灉銆侀钑夌瓑姘存灉锛屽彲鎶楄倢鑲夌柌...
绛旓細澶辩湢鏄竴绉嶇潯鐪犻殰纰嶇殑琛ㄧ幇锛屽け鐪犱竴鑸负鐫＄湢鏃堕棿灏戯紝鐫℃ⅵ涓鏄撴儕閱掔瓑褰卞搷鐧藉ぉ绀句細鍔熻兘鐨勪竴绉嶈〃鐜般傚叾瀹娌荤枟澶辩湢鐨涓浜涘亸鏂瑰澶辩湢涔熸槸鏈変竴瀹氱殑浣滅敤鐨勩備互涓嬫槸娌荤枟澶辩湢鏈濂鐨勫亸鏂锛氳渹铚滃叿鏈夎ˉ涓泭姘斻佸畨浜旇剰涔嬪姛鏁堬紝鍏跺绾犳澶辩湢浣滅敤鏄庢樉銆傚彲鐢ㄨ渹铚3鑼跺寵锛屽姞閫傞噺娓╁紑姘达紝姣忔櫄鍠濅竴娆°傚皬绫充腑鍚湁涓板瘜鐨勮壊姘ㄩ吀銆
