久坐真的可能导致猝死，长期坐着会有什么样的危害？
久坐对人体的危害很大，如果长期坐在那里不动的话，那么会导致人体免疫力的低下，同时还会影响到双腿的血液循环。
对于长期久坐的人来说，如果经常感觉到脚麻的话，那么是因为久坐带来的血液循环不畅引起的，同时还因为缺乏运动，导致容易肥胖，甚至出现疾病的困扰。
对于久坐的人来说，最好还是要经常多多走动，比如利用倒水或者是上厕所的时间多多运动一下，这样的话不仅对身体有好处，同时还能防止双腿出现血液循环不畅问题的发生。所以，对于久坐的人来说，最好还是劳逸结合比较好。
不过，久坐也是为了让身体更加健康，防止疾病的发生。想要身体健康的话，对于久坐的人来说，其实还是需要多运动的。
一、运动带来好身体
对于久坐的人来说，最缺乏的估计就是运动了，如果不运动的话，久坐的人长期这样下去不仅腰部会出现一圈圈的肥肉，同时自身的免疫力也会下降很多。同时，还会增加疾病的风险，因此就需要运动来调节身体的各个机能。
运动不仅可以加快人体的新陈代谢，同时还能够提高人体的自身免疫力。对于久坐的人来说，长期运动的话不仅可以避免身体出现肥胖，而且还能够预防疾病。
二、多喝水对于久坐的人来说，如果平时因为工作繁忙无法锻炼身体的话，其实也可以利用喝水的时间来运动一下身体，做一些简单的动作就好。
而且多喝水的话还能增加人体的新陈代谢，防止因为久坐出现腿部血液循环不畅的困扰。
三、久坐的时间不宜过长对于久坐的人来说，如果久坐的时间超过了三小时的话，那么对身体是有很大影响的，同时还会给身体带来一些损伤。
因此，对于久坐的人来说，想要身体更加健康的话，就要改掉生活中一些不好的生活习惯。
合理饮食，规律运动，通过健康的生活方式让自己的身体更加健康。毕竟健康是生命的本钱，如果没有一个健康的身体的话，那么一切都是空谈。
对于久坐的人来说，这就需要协调好自己的时间了，尽量不要超过三小时，利用一些闲暇的时间多多锻炼身体，这样可以让身体更健康。
也为了减少久坐对身体的一些伤害，如果超过三小时的话，就需要多多运动了。
长期坐着会导致各种各样的疾病，比如说颈椎，然后血栓这些病都会在不同程度的影响你的生活，特别是血栓会导致猝死。
屁股会不舒服，腰也会弯，还会形成不想动，懒惰的心理，这样的事情是很严重的，身体一直都固定一个状态，那会是会猝死的。
长期久坐有哪些危害？
屁股疼
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