做引体向上手容易生茧怎么办 做引体向上做到手起茧了,需要消除茧吗?
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其次要避免手肚握着单杠时左右挪动，防止指甲接缝处开裂出血产生疼痛……
引体向上要求是手臂腹肌腰肌用力，方法不对就会产生不容易康复的疼
做锻炼哪有不疼的
蚌病成珠懂不懂
吃得苦中苦 方为人上人
加油
除去手茧的方法：洗澡时或把手用温水浸泡后，把柠檬当做刷子，用力揉搓手有茧的地方。
这些部分由于经常活动，皮肤很容易角质化，变成硬硬的厚皮。如果硬皮太厚，可先用浮石摩擦，再用柠檬摩擦。泡过的柠檬茶或使用过的碎柠檬片，用纱布包裹，也可当作刷子使用。洗刷过后，角质很快地软化，黑皮和角质层脱落，显出原来的白色。
运动手套也没什么用，最直接的方法就是把那个你手抓的地方用柔软的布料包裹起来。效果也不是特别好，还是会生茧，但手掌在锻炼时能舒服些。
最简单的方法，戴副手套就会好很多了，不过完全没有茧几乎不可能！ 其实男人手上有点茧也不失为一种美啊！
不就点茧吗 别在乎 偶练哑铃手上都是茧 没事~ MAN一点
别用女性表现来评定自己~
你看看练枪棍武术的人手上那茧 那才叫真的茧~~
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