我经常熬夜熬到两三点钟才睡会不会猝死?早上八九点钟起床 我每天晚上3点半睡觉,早上8点半起床 属于熬夜吗?长期这样有...

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既然知道熬夜不好,就尽快调整吧!及时调整,肯定不会走到猝死那一步的。

猝死会因为多种疾病原因触发,一般来说都是心脏方面的疾病,是日积月累的结果。所以,防患于未然是最好的。



每天晚上凌晨两三点钟睡,有可能导致心脏性猝死。而且你总共才睡六个小时左右,睡眠时间也有点不足,一般来说人每天要睡八个小时左右才行。

每个人的身体状况不一样,嗯,有些人可能有慢性疾病的话,可能会猝死,我觉得人一定要有充足的睡眠时间才会身体健康

到不一定会猝死,但是长期晚睡对身体不好

猝死(Sudden cardiac death,简称SCD)即突然死亡,一般指非因自杀、他杀或事故而发病,24小时内意外出现的内因性死亡。当一个人连续工作或沉迷于游戏长达整天,便有猝死的风险。
这事情谁能说得准呢,反正吧,要睡觉肯定不好,对肝脏的伤害最大,能早睡尽量早睡呗

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