高血糖可以吃黑米吗 血糖高能吃黑米吗
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建议你消除思想顾虑，不要有心理压力，注意饮食均衡，少吃生冷辛辣刺激性食物，忌酒烟浓茶等，多吃新鲜蔬菜，水果要适量，不要吃含糖分过高的水果，比如红枣、葡萄、香焦等，注意休息，适量运动，定期孕检祝健康。黑米稀饭是可以吃的,但不能多吃,更不能加糖吃.平时多注意饮食搭配,多吃粗粮,低糖低脂少盐.适量有氧运动,定期测血糖,定期复查.
高血糖患者是可以吃黑米的，但应注意适量
黑米的升糖指数比较低，消化不好的人要加大米一起煮
适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等
平时可以喝点稀健高清茶降低高血糖，对降血糖有一定的作用。
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