鲜百合与什么煲汤最好? 新鲜百合怎么炖汤

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百合是一种常见的药食两用材料,其不仅营养价值高,而且食疗功效显著,常食对身体有多方面的养生保健作用,因此很多人都喜欢吃。
而百合的吃法也是很多的,其中煮汤食用也是常见的食法之一,那么百合和什么一起煮汤好呢?以下就给大家推荐几种百合煮汤的做法。
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【百合煮汤的做法】
一、百合二豆排骨汤
材料:干百合15克,红豆、绿豆各20克,猪小排400克,食盐适量。
做法:
1、先将猪小排洗净剁小块,放进沸水中过烫一下捞出;
2、然后将红豆、绿豆浸泡1小时洗净,百合洗净泡软;
3、接着在锅中加入适量清水,下入排骨块、红豆、绿豆、百合;
4、用大火煮沸后,转中小火炖至豆熟排骨软烂,最厚加食盐调味即可。
二、百合鲫鱼汤
材料:
主料——鲫鱼1条(约500克),鲜百合100克,红枣5颗;
辅料——葱段、姜片、料酒、食盐、胡椒粉、色拉油各适量。
做法:
1、先将鲜百合掰开,入沸水烫5分钟后沥干,红枣泡开备用;
2、然后将鲫鱼处理洗净,抹上料酒、食盐腌渍10分钟;
3、接着将锅置火上,放入色拉油,爆香葱段、姜片;
4、再将鱼两面煎黄,加适量水,加盖煮5分钟后放入百合、红枣略煮;
5、最后加食盐调味,放入碗中,撒上胡椒粉即可。

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