河虾和海虾哪个好哪个营养多 海虾和湖吓哪个营养价值最高
\u6d77\u867e\u4e0e\u6cb3\u867e\u6709\u4ec0\u4e48\u533a\u522b?1\u3001\u6d77\u867e\u4e5f\u79f0:\u7ea2\u867e\u3001\u8d64\u867e\u3001\u5927\u9752\u867e\u3002\u662f\u6c34\u4ea7\u3001\u6d77\u4ea7\u867e\u7684\u8089\u6216\u5168\u4f53\u7684\u603b\u79f0\u3002
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3\u3001\u8089\u8d28\u7ec6\u5ae9\uff0c\u5473\u9053\u9c9c\u7f8e\uff0c\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\uff0c\u662f\u9ad8\u86cb\u767d\u4f4e\u8102\u80aa\u7684\u6c34\u4ea7\u98df\u54c1\uff0c\u9887\u5f97\u6d88\u8d39\u8005\u9752\u7750\u3002
4\u3001\u867e\uff1a
1.\u867e\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\uff0c\u4e14\u5176\u8089\u8d28\u677e\u8f6f\uff0c\u6613\u6d88\u5316\uff0c\u5bf9\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\u4ee5\u53ca\u75c5\u540e\u9700\u8981\u8c03
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2. \u867e\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u9541\uff0c\u9541\u5bf9\u5fc3\u810f\u6d3b\u52a8\u5177\u6709\u91cd\u8981\u7684\u8c03\u8282\u4f5c\u7528\uff0c\u80fd\u5f88\u597d\u7684\u4fdd\u62a4\u5fc3\u8840\u7ba1\u7cfb\u7edf\uff0c\u5b83\u53ef\u51cf\u5c11\u8840\u6db2\u4e2d\u80c6\u56fa\u9187\u542b\u91cf\uff0c\u9632\u6b62\u52a8\u8109\u786c\u5316\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u80fd\u6269\u5f20\u51a0\u72b6\u52a8\u8109\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u9884\u9632\u9ad8\u8840\u538b\u53ca\u5fc3\u808c\u6897\u6b7b;
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133.8
302.2
\u7852(\u5fae\u514b)
29.65
56.41
海虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有菜中之"甘草"的美称。海虾明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等；淡水虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等；还有半咸水虾如白虾等。
不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20%左右。
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