晚上吃什么减肥还止饿 晚上吃什么可以止饿又减肥?
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在营养学和生理学角度讲，尽可能吃一些高纤维物质，既可以填腹，又不易消化吸收，如芹菜，全麦面食物等专家说过哟香蕉是最好的减肥食品，既不会饿，又能减肥。加油，一起减肥，也要多运动啊。
晚上其实不该吃太多油腻高脂肪的东西 最好吃点水果 或者喝点果汁
苹果
吃点蔬菜或水果，再喝一杯
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