我每天睡觉总是要睡到下午3.4点才能醒，我该怎么办？注：我每天睡觉时间有时早有时晚，例如昨天是2: 为什么我每天睡的很晚，可是在3．4点的时候就会醒了？然后再也...
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这位朋友，你好，很高兴回答你的问题，这是我对你的问题的个人观点:
习惯是一种很奇妙的东西，你这是生物钟变化了，要是想回到以前的作息时间就必须从一天开始连续按时睡觉3--7天，生物钟就会自动生成了，，，
希望可以帮到你，满意请采纳。。。
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