幼儿园孩子天天晚上12点睡觉怎么办 女儿幼儿园每天都是十二点睡觉到了礼拜天两点了还不睡还让女儿睡...
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有些时候该让老师提醒就让老师尽到义务，而不要怕麻烦。因为孩子不懂得遵守规则，在幼儿园除了健康快乐的成长以外还有很重要的一个目的就是培养孩子的规则意识，需要老师的引导来慢慢建立。想调整生物钟，除了孩子控制白天的睡眠时间外，更要提前布置场景，让孩子早些进入状态。
假如他每天十点才上床，需要在床上玩儿两个小时才睡，那么下次就让他九点上床，同时减少他的活动时间，这样一点点的调整，那孩子的生物钟自然就会提前，睡眠时间和睡眠质量都会得到保障。
这里有一个问题就是如何减少孩子的活动时间？总会有家长说自己的孩子玩不尽兴不睡觉，特别难带。其实这个问题很好理解：假如孩子每天睁开眼时他的体力值是100分，那他可能要消耗掉90分时才会感到困倦，所以我们白天的任务就是让他尽可能的把这90分体力值消耗掉，这样什么时候孩子的体力值用的差不多了，什么时候孩子就会有困意，自然就会更快的进入睡眠。
祝大家的宝宝都能拥有健康稳定的睡眠，茁壮成长！早上几点起来？？ 晚上的睡眠仪式做了吗？ 8点洗澡 8点半上床，看书，8.45关灯，睡觉可以聊天你试试。第二天7点叫醒 几次之后生物钟会定下来的。
另外可以去看看我每天都有送孩子上幼儿园的vlog。
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