揭秘宝宝睡眠之谜
每个宝宝都是独一无二的，他们的睡眠需求也各不相同。有的宝宝能一觉到天亮，有的则爱打盹；有的宝宝睡眠规律得像钟表，有的则让人捉摸不透。了解并适应你宝宝的睡眠模式至关重要。这里有几个小贴士供你参考。
👶13小时的睡眠需求
14个月大的宝宝每天需要13小时的睡眠来充电。晚上，他们需要你的陪伴和安抚，才能进入梦乡。
🌞白天小睡一次
很快，你的宝宝可能只需要在白天小睡一次，但他们仍然需要两个休息时段，其中一个可能稍短。许多送托的宝宝在白天仍然会被安排两次小睡，这意味着你晚上可能会少睡一会儿。
👨👩👧👦共度美好时光
如果你家里还有其他孩子，他们可能会比你1岁半的宝宝更早入睡。当你的小宝宝在白天小憩时，你可以利用这段时间和其他孩子共度美好时光哦。
绛旓細瀹濆疂闅句互鍏ョ潯,鍙兘鏄敱澶氱鍘熷洜瀵艰嚧鐨勩傛湰鏂囧皢鎻瀹濆疂闅句互鍏ョ潯鐨7澶у師鍥,骞朵负鎮ㄦ彁渚涙敼鍠瀹濆疂鐫＄湢鐨勭璇銆楗ラタ闅捐愬疂瀹濋タ浜,鎬庤兘瀹夊績鍏ョ潯?楗ラタ鏄疂瀹濋毦浠ュ叆鐫＄殑涓涓噸瑕佸師鍥犮鐜骞叉壈鍣煶銆佸厜绾跨瓑鍒烘縺,璁╁疂瀹濋毦浠ュ叆鐪犮備负瀹濆疂鍒涢犱竴涓畨闈欍佽垝閫傜殑鐫＄湢鐜,鏈夊姪浜庢敼鍠勫疂瀹濈殑鐫＄湢璐ㄩ噺銆露鈾️韬綋浜㈠瀹...
绛旓細浜茬埍鐨勫疂鐖稿疂濡堜滑,鏈夋病鏈夊彂鐜拌嚜瀹剁殑灏忓疂璐濆湪澶滄櫄鐫¤鏃舵绘槸鍔ㄤ釜涓嶅仠,浠夸經鍦ㄥ仛涓鍦烘棤澹扮殑鑸炶箞?鍒媴蹇,杩欏叾瀹炴槸灏忓疂璐濈嫭鐗圭殑鐫＄湢鏂瑰紡銆傚氨璁╂垜浠竴璧锋帰绱瀹濆疂鐫＄湢鑳屽悗鐨勭瀵嗗惂!娴呯潯鐪犲崰姣旈珮灏忓┐鍎跨殑鐫＄湢缁撴瀯涓庢垚骞翠汉鏈夋墍涓嶅悓銆備粬浠殑娴呯潯鐪犳椂闂村崰鎹簡鏁翠釜鐫＄湢鍛ㄦ湡鐨勫ぇ閮ㄥ垎,绾﹀崰鎬荤潯鐪犳椂闂寸殑涓夊垎涔嬩簩銆傝繖鎰忓懗鐫...
绛旓細瀹濆疂鐨勭潯鐪犱笘鐣,鍏跺疄鍒嗕负娣辩潯鐪犲拰娴呯潯鐪犱袱绉嶇姸鎬併傛繁鐫＄湢鏃,瀹濆疂瀹夐潤寰椾豢浣涙暣涓笘鐣岄兘闈欐浜,鍛煎惛鍧囧寑,鍥涜偄鏀炬澗銆傝屾祬鐫＄湢鏃,瀹濆疂铏界劧鐪肩潧绱ч棴,浣嗙溂鐞冧細蹇熻繍鍔,鍥涜偄涔熶細鍋跺皵鍔ㄥ脊,鑴镐笂鐨勮〃鎯呮洿鏄赴瀵屽鏍枫傛湰鏂囧皢涓轰綘鎻瀹濆疂鐫＄湢涔嬭皽,甯姪浣犳洿濂藉湴浜嗚В瀹濆疂鐨勭潯鐪犳繁搴﹀拰娴呭害銆娣辩潯鐪犳繁鐫＄湢鏃,瀹濆疂瀹夐潤鏃犲０,鍛煎惛...
绛旓細姣忎釜瀹濆疂閮芥槸鐙竴鏃犱簩鐨,浠栦滑鐨勭潯鐪犻渶姹備篃鍚勪笉鐩稿悓銆傛湁鐨勫疂瀹濊兘涓瑙夊埌澶╀寒,鏈夌殑鍒欑埍鎵撶浌;鏈夌殑瀹濆疂鐫＄湢瑙勫緥寰楀儚閽熻〃,鏈夌殑鍒欒浜烘崏鎽镐笉閫忋備簡瑙ｅ苟閫傚簲浣犲疂瀹濈殑鐫＄湢妯″紡鑷冲叧閲嶈銆傝繖閲屾湁鍑犱釜灏忚创澹緵浣犲弬鑰冦13灏忔椂鐨勭潯鐪犻渶姹14涓湀澶х殑瀹濆疂姣忓ぉ闇瑕13灏忔椂鐨勭潯鐪犳潵鍏呯數銆傛櫄涓,浠栦滑闇瑕佷綘鐨勯櫔浼村拰瀹夋姎,鎵嶈兘杩涘叆...
绛旓細鏂扮敓鍎跨殑鐫＄湢浼间箮鎬绘槸鏃犺寰嬪彲寰,杩欒鏂版墜鐖舵瘝鍊嶆劅澶寸柤銆備絾闅忕潃瀹濆疂澶ц剳鐨勯愭笎鎴愮啛,涓涓护浜烘鎱扮殑鐜拌薄灏嗛愭笎鏄剧幇:澶滈棿鐨勯暱鐫＄湢鍜岀櫧澶╃殑娲昏穬鏈熴傛湰鏂囧皢涓虹埗姣嶄滑鎻愪緵涓浜涘疄鐢ㄧ殑灏忚创澹,甯姪浠栦滑寤虹珛鍋ュ悍鐨勭潯鐪犳ā寮忋鎺ュ彈鐜板疄鍦ㄥ疂瀹濆嚭鐢熺殑鏈鍒濆嚑涓湀,瀹濆疂鐨勭潯鐪犳槸涓嶅畾鏃剁殑,鎵浠ユ姄绱у疂瀹濈潯鐫鐨勬椂闂,璁╄嚜宸变篃鎶撶揣琛ョ湢銆
绛旓細鏂扮敓鍎挎瘡澶╁ぇ绾﹂渶瑕佺潯16灏忔椂,鏈闀胯兘鐫2.5~4灏忔椂銆備粬浠笉鍒嗙櫧澶╅粦澶,鎵浠ラ殢鏃堕兘鍙兘杩涘叆姊︿埂銆傝寰楃粰浠栦滑涓涓共鐕ヨ垝閫傜殑鐜,杩欐牱浠栦滑鎵嶈兘鐫″緱鏇村ソ鍝!1~12鏈濠村効鐨鐫＄湢鏃堕棿1~12鏈堝┐鍎跨殑鎬荤潯鐪犳椂闂翠細閫愭笎鍑忓皯,鍒12涓湀鏃,澶х害闇瑕13.2灏忔椂鐨勭潯鐪犮備粬浠殑鐫＄湢鍛ㄦ湡涔熶細鍙橀暱,鏈闀跨殑鐫＄湢鏃堕棿骞冲潎绾6灏忔椂,澶у鍦ㄥ闂...
绛旓細浣犳槸鍚︿篃鏇剧枒鎯,涓轰綍瀹濆疂鎬绘槸鏃╂棭閱掓潵,鏃犳硶浜彈鐢滅編鐨勬ⅵ涔?璁╂垜浠竴璧锋帰绱㈠疂瀹濇棭閱掔殑鑳屽悗鍘熷洜,骞跺鎵捐В鍐虫柟妗,璁╁疂瀹濅笌浣犻兘鑳芥嫢鏈夋洿缇庡ソ鐨鐫＄湢鏃跺厜銆瀛ｈ妭涓庣幆澧冨洜绱犵値鐐庡鏃,澶╀寒寰楁洿鏃,瀹濆疂涔熼殢涔嬮啋鏉ャ傛澶,鎴块棿杩囦寒銆佸懆鍥村槇鏉傜殑鐜閮藉彲鑳藉奖鍝嶅疂瀹濈殑鐫＄湢銆️浣滄伅涓嶈寰嬬櫧澶╁皬鐫℃椂闂寸煭銆佹櫄涓婂叆鐫℃櫄銆侀绻...
绛旓細浜嗚В杩欏洓澶у洜绱,璁╀綘杞绘澗鎺屾彙瀛╁瓙鐫＄湢鐨勫ゥ绉骞撮緞涓庡彂鑲蹭笉鍚屽勾榫勬鐨勫瀛,鐫＄湢闇姹傚ぇ涓嶅悓銆傛柊鐢熷効闇16-17灏忔椂鐢滆湝姊︿埂,灏忓鐢熷彧闇9-10灏忔椂銆傚悎鐞嗗畨鎺掍綔鎭椂闂,璁╁瀛愬仴搴锋垚闀!瀹跺涵鐜鑸掗傜殑鐜鏄瀛愯壇濂界潯鐪犵殑淇濋殰銆傝繙绂诲櫔闊炽佽皟鑺傚厜绾裤佹帶鍒舵俯搴,涓哄瀛愯惀閫犱竴涓畞闈欑殑鐫＄湢绌洪棿銆鐫″墠娲诲姩鐫″墠閬垮厤鍒烘縺,璁...
绛旓細瀹堕暱浠埆鎷呭績,鍏跺疄寰堝鎯呭喌涓,瀹濆疂鐨勪笉閫傞兘涓庡皬灏忕殑鐢熸椿缁嗚妭鏈夊叧銆傛湰鏂囧皢涓烘偍鎻瀹濆疂涓嶈笍瀹鐫＄湢鑳屽悗鐨勫師鍥,骞朵负鎮ㄦ彁渚涗竴浜涘疄鐢ㄧ殑鑲插効鐭ヨ瘑銆鍙楀噳瀹濆疂鏄惁鍥犱负鍙楀噳鑰屾劅瑙変笉鏆栧拰?灏忓皬鐨勮韩浣撳湪鐫℃ⅵ涓渶瑕佹洿澶氱殑娓╂殩,鍏夌潃韬瓙鎴栨槸琛ｇ墿涓嶅淇濇殩閮藉彲鑳芥垚涓哄師鍥犮傜壒鍒槸琛ｇ墿鍦ㄥ眮灞佸鏈夌┖姘旇繘鍏,鎴栨槸灏忚剼涓彈鍑,杩欎簺閮...
绛旓細鏂扮敓鍎垮疂璐濈殑鐫＄湢涓,娴呯潯鍜屾繁鐫″悇鍗50銆備笉鍚屼簬鎴愪汉鍏堣繘鍏ユ繁鐫,鏂扮敓鍎垮厛缁忓巻20鍒嗛挓鐨勬祬鐫,杩欎釜闃舵瀵瑰ぇ鑴戝彂鑲茶嚦鍏抽噸瑕併傛湰鏂囧皢涓轰綘鎻瀹濆疂鐫＄湢鐨勭瀵,甯姪浣犳洿濂藉湴浜嗚В瀹濆疂鐨勭潯鐪犺寰嬨娴呯潯鏈熺殑琛ㄧ幇瀹濆疂鍦ㄦ祬鐫℃湡鐨勮〃鐜板寘鎷井绗戙佺毐鐪夈佸惛鍚瓑銆傝繖涓樁娈靛澶ц剳鍙戣偛鑷冲叧閲嶈,鎵浠ュ綋瀹濆疂鏈夊姩闈欐椂,鍒ョ潃鎵撴壈,璁...
