小米粥会影响血糖吗 喝小米粥血糖会升高吗?

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小米粥的养生功效在于它能够开胃和令肠道畅通,常吃小米粥有利于滋补我们的身体,所以小米粥有强身健体的功效,小米粥能够补气和养血,所以血糖高的患者是可以食用的。

小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。因此,小米熬粥有“代参汤”之美称。



糖人帮喝了一碗小米粥,并对餐后0.5、1.0和1.5小时的血糖进行了测试,结果令人满意。



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