饭前与饭后能练太极拳吗？ 饭后多久才能练功？
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饭前与饭后是否适合练太极拳，主要取决于个体的身体状况和饮食习惯。
首先，关于饭前是否适合练太极拳，有如下两种观点：
1. 一些人认为，饭前空腹练习太极拳可能有利于提升内外调和的能力。然而，对于体质较差，或者有低血糖问题的人来说，饭前练习太极拳可能会出现头晕、乏力等不良症状，影响自身健康。
2. 另一些人则认为，饭前空腹时体内能源不足，练太极拳虽然消耗不大，但总需有些能量物质供应才可适应。此外，空腹时脑内血液亦少，运动时血液流向四肢，特别是下肢，相对来讲脑部供血更显不足，此时运动容易造成脑缺血而产生头昏。
其次，关于饭后是否适合练太极拳，也有如下两种观点：
1. 一些人认为饱食后，全身血液需供给胃肠消化吸收而用，如果立即进行锻炼，就会把大量的血液从消化系统中转到肌肉、心脏、运动器官去，相应地减少了胃肠消化时所需的血量，亦妨碍了它们的正常工作。因此，饭后立即锻炼可能会对胃肠系统产生不良影响。
2. 另一些人则认为，饱食后立即进行太极拳锻炼可能有利于利用食物提供的能量。
综上所述，饭前与饭后是否适合练太极拳需要根据个体的身体状况和饮食习惯来决定。一般来说，如果体质较差、有低血糖问题或者存在胃肠问题的人，最好在饭后一小时之后再进行太极拳锻炼。对于饱食后立即进行锻炼可能会对胃肠系统产生不良影响的问题，可以在饭后一小时之后进行锻炼，以避免影响胃肠消化。此外，如果个体在饭前或饭后进行太极拳锻炼出现不适的情况，也可以向医生或教练寻求专业建议。
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