锻炼胸肌后白水煮鸡胸肉真的长肌肉吗？ 吃鸡胸肉会不会长胸肌~?
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确实是这样，人在运动后要注意补充蛋白质。鸡胸肉蛋白质含量高，所以运动后吃鸡胸肉能够帮助增强肌肉，我经常吃优形鸡胸肉，味道好，直接就可以吃的。经常吃优形鸡胸肉，不用烹饪，开袋儿就吃，还很好吃呢。
可以的，但是不要吃皮，吃牛腱也行
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