原地跑步可以减肥吗？2个月可以瘦多少？ 原地跑步可以减肥吗？2个月可以瘦多少？
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至少得2个小时
才能每天看到效果的，我之前就这么跑的一个月差不多能掉15斤左右？
我也原地跑的，你不要跳绳啦，上网搜一下“《鲁豫有约》赵奕然”，我就按照他的方法跑的，买两个拼图泡沫地板块，就没噪音了，赶紧看看“赵奕然原地跑”那个视频，自己在家就能减了。
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