青少年网球培养模式是怎么样的?

网球作为一种时尚、潮流、高雅的运动被纳入中考体育也是促使青少年网球发展的一个重要因素,我国的体育文化价值观为青少年网球运动良好开展奠定了基础。然而,目前我国青少年网球运动缺少较好的、完善的、适合青少年发展的监督和规范培养体系,在市场化方面运作程度较低,缺乏完善的青少年培养管理机制以及对青少年网球的特色培养,阻碍了我国青少年网球的发展。

一, 青少年网球培养模式

(1) 打造良好的网球运动氛围

以网球运动的社会认同感为出发点,促使青少年对网球运动的认识与理解,促进青少年参与网球运动的开展与参与。良好的体育宣传和认识,对提升我国体育文化的社会地位具有重大作用,体育运动已成为生活方式的一种重要组成部分,将青少年的全面发展作为重要培养方向,为青少年运动员培养提供良好的氛围与环境的必要条件。上海网球大师赛和中国网球公开赛的成功举办,对我国青少年网球发展具有积极影响。

(2)保证网球运动政策与法规的落实

目前,针对青少年参与体育运动,我国也已经出台较多的相关政策,然而就青少年参与网球运动的时间分配及校园体育的学训矛盾等问题上,还没有具体的相关政策作为参考,部分地方政策相关规定的标准也较为模糊,对青少年网球运动参与时间、参加次数、参与活动的最终效果和目标等方面都缺少明确的规定与指导意见。只有政策的执行与落实才有效果的显现,未来项目的发展和学训矛盾才能有保障的解决。青少年网球运动的发展离不开体育政策的指导,在政策保障的基础上,相关部门应进一步完善青少年体育运动政策体系,完善法律法规。

二, 青少年参与网球运动的益处与理念

青少年正处于身体发展的黄金期,通过网球运动可以锻炼青少年的速度、灵敏度、力量、耐力等身体素质。网球运动有很多特点,如在练习击球的过程中,球路的变化和击球的快慢能在不知不觉中提高青少年的运动速度,增强身体素质。网球运动需要不停地变化位置,且需要选择科学的移动方式去接球,这可以提高青少年的动作协调能力。

网球的另一个特点是球与拍相对较重,这就要求青少年要有足够的力量,通过长时间的挥拍击球练习,青少年的力量素质也会随着提高。网球运动对力量耐力的要求较高,因为击球是连续的,因此青少年经常从事网球运动,可以提高其力量耐力。在快速的移动和击球中,也有利于青少年腕、肩、腰、踝等部位的柔韧性发展。



我认为在条件允许的情况下,自己可以购买购买网墙,自己在家里多加锻炼,练习手背的力量 和发球的定位方向,多参加青少年的网球比赛。

青少年网球票模式是比较科学的,并且也是非常严格的,会有特别好的效果。

需要打造一个良好的运动氛围,这样才可以让青少年更好的进行运动,注意培养方式。

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