规定拳第4段下来侧手翻是什么动作 侧手翻的动作要领是什么呢？
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规定拳第4段侧手翻接插步双摆掌 。
侧空翻插步双摆掌 接弓步推掌 ；动作要领：上步侧空翻，左脚落地，向后撤两步成左弓步，两掌经胸前向右侧摆臂，右掌向前直推，左掌变勾手摆至身后，目视前方
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