除了跳绳以外,一个人可以做的运动有哪些呢?? 正常人一分钟跳绳最多可以跳多少下？
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6\u3001\u8df3\u7ef3\u9891\u7387\uff1a\u4ece\u5f00\u59cb\u5230\u7ed3\u675f\uff0c\u90fd\u8981\u4fdd\u6301\u8f83\u5feb\u3001\u4ece\u5bb9\u7684\u9891\u7387\u3002
7\u3001\u547c\u5438\uff1a\u547c\u5438\u8981\u81ea\u7136\u6709\u8282\u594f8\u3001\u670d\u88c5\uff1a\u6700\u597d\u7a7f\u8fd0\u52a8\u670d\u6216\u8f7b\u4fbf\u670d\u88c5\uff0c\u7a7f\u8f6f\u5e95\u5e03\u978b\u6216\u8fd0\u52a8\u978b\u3002
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教你一个好方法：抻懒腰。1、塑型。
2、检查自己是否缺钙
3、每早6次，每次在拉长的顶峰停留5秒钟
4、幸运的话还可以长个子
教你一个好方法：抻懒腰。1、塑型。
2、检查自己是否缺钙
3、每早6次，每次在拉长的顶峰停留5秒钟
4、幸运的话还可以长个子
瑜伽功
气功
太极拳
散布
慢跑
等等
我看你体型挺好的！只要适量运动就行！呵呵！
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