为什么牛蒡茶和紫薯不能一起吃？ 养生必吃美食有哪些？
\u7f8e\u98df\u4fdd\u5065\u7684\u65b9\u6cd5 \u79cb\u5b63\u600e\u6837\u7f8e\u98df\u517b\u751f\u79cb\u5b63\u6c14\u5019\u5e72\u71e5\uff0c\u5e38\u5e38\u4f7f\u4eba\u611f\u5230\u9f3b\u3001\u54bd\u5e72\u71e5\u4e0d\u9002\u3002\u8fd9\u65f6\u5982\u679c\u80fd\u5403\u4e00\u4e9b\u751f\u6d25\u6b62\u6e34\u3001\u6da6\u5589\u53bb\u71e5\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u4f1a\u4f7f\u4eba\u987f\u89c9\u6e05\u723d\u8212\u9002\u3002
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1.\u6606\u5e03\u6d77\u85fb\u7172\u9ec4\u8c46
\u539f\u6599\uff1a\u6606\u5e03\u3001\u6d77\u85fb\u540430\u514b\uff0c\u9ec4\u8c46240\u514b\uff0c\u98df\u76d0\u3001\u767d\u7cd6\u5404\u9002\u91cf\u3002
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2.\u82e6\u74dc\u7eff\u8c46\u6c64
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3.\u767e\u5408\u94f6\u8033\u7fb9
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4.\u858f\u82e1\u4ec1\u7ca5
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(2)\u5c06\u4e0a\u8ff0\u836f\u7269\u4e00\u540c\u653e\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u6b66\u706b\u716e\u6cb8\u540e\u6587\u706b\u716e2\u5c0f\u65f6\uff0c\u52a0\u5165\u767d\u7cd6\uff0c\u8c03\u5473\u5373\u53ef\u3002\u968f\u91cf\u670d\u7528\u3002
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牛蒡不能和下列食材混吃：蕃薯;干豆类食品;味浓的曲奇饼干类;蛋白食品;牛羊肉。
药用价值作用
牛蒡具备治疗糖尿病、高血压、高血脂、防癌等功效。可降血脂、降血压、血糖、治失眠，提升人体免疫力等作用。
抑菌功效
牛蒡全绿色植物带有抑菌成份，在其中叶含抑菌成份数最多，关键抗橙黄色葡萄球菌。
降血脂功效
牛蒡子水提取液能明显而长久地减少大白鼠的血糖值，能增高碳水化合物承受量。
延缓衰老和消除氧自由基功效
人类性命在一切正常活动新陈代谢全过程中，会造成一种危害于身心健康，促进细胞衰老的物质——氧自由基。他们可以促进造成脂黄褐斑黑色素——老人斑的转化成和沉积。老人斑在表皮的出现，表明机体中体细胞已进到衰退环节。牛旁根中带有乳酸脱氢酶，它能提高免疫细胞体制的魅力，消除身体氧自由基，阻拦脂褐质黑色素在身体的转化成和沉积，抗衰老防止衰老，为机体出示了抵抗和消除氧自由基的内护自然环境。
防癌功效
牛蒡苦素能抑止肿瘤细胞中硫酸铵葡萄糖基酶的活性，牛蒡甙元也是有防癌特异性，另外牛蒡子甙元还具备抗阿尔茨海默症功效。当代科研结果觉得，牛蒡含黄酮类甙类化合物，对恶变肿瘤具备一定抵抗性，其粗提取液呈挑选毒副作用，较低量就可以抑止肿瘤细胞繁衍，使肿瘤体细胞向一切正常体细胞贴近。
在平时的生活中，我们经常会见到紫薯，紫薯是一种营养非常丰富的薯类食品，那么，对于注重养生的人来说，吃紫薯是对身体非常好的，那么，除了紫薯除了对身体有好处之外，我们还需要注意紫薯的禁忌，那么，下面了解一下，紫薯不能和什么一起吃?
对于喜欢吃紫薯的人来说，想必他们也都了解，紫薯可以做成各种各样的美食
紫薯不能和什么一起吃
对于喜欢吃紫薯的人来说，想必他们也都了解，紫薯可以做成各种各样的美食，紫薯是非常受欢迎的一种食物，那么，紫薯不能和什么一起吃呢?小编总结出了以下几种食物，下面我们就一起详细的了解一下吧!
第一、紫薯不能和西红柿一起吃
为什么紫薯不能够跟西红柿一起吃呢?原因在于西红柿当中含有比较多苹果酸和柠檬酸等等酸性的物质，这就容易让紫薯在胃当中形成不容易被身体消化的物质，这样一来你在吃完以后就可能会出现腹痛、腹泻或者是消化不良等等不适应的情况。
第二、紫薯不能和柿子一起吃
为什么呢?因为在吃紫薯会导致胃酸分泌量增多，而在柿子当中又含有比较多的鞣酸等等物质，这些物质会跟胃酸反应而产生一些沉淀物，如果情况比较轻微的话就会觉得自己有肠胃不适，要是情况比较严重的话就会导致肠胃出血或者胃溃疡。
第三、紫薯不能和白酒一起吃
因为紫薯本身是属于淀粉类的食物，而白酒当中含有的酒精成分就容易跟其发生化学反应，从而会导致有毒物质的出现，其实，除了白酒以外，紫薯还不适合和任何的含有酒精的饮品一起来吃，不然则会让你在吃过以后感觉身体不舒服。
第四、紫薯不能和螃蟹一起吃
紫薯本身性能是偏寒的，而螃蟹也是一种寒凉性的食物，如果脾胃虚寒的人把紫薯和螃蟹一起吃的话，就很容易导致腹泻问题的出现，另外，螃蟹本身是比较容易导致过敏问题的，因此，如果你本身属于过敏体质的话一定注意不要吃。
那么，以上的四种食物就是不能和紫薯一起吃的食物了，如果您在平时吃紫薯的时候，想要给身体补充营养的话，那么，千万就不要吃错了，而给自己的身体造成一定的伤害，在平时希望大家能够多注意一些饮食禁忌的问题哦!
紫薯本身性能是偏寒的，而螃蟹也是一种寒凉性的食物
紫薯的功效与作用
1、抗氧化作用
因为紫薯中含有非常丰富的花青素，而花青素能够补充我们身体所需的胶原蛋白，而且还有一定的抗氧化功效，那么，长期吃紫薯的化能够让您变得更加年轻，并且让您的皮肤能够更好的得到调理哦!
2、促进胃肠蠕动
紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生。
3、防癌抗癌
紫薯富含硒和铁，这两者是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体的免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂和生长，预防癌病的发生。
紫薯富含硒和铁，这两者是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素
4、保肝作用
紫薯可以保肝护肝。很多男士，经常喝酒抽烟，脾气容易急躁，这个时候，吃一些紫薯，可以起到降肝火，调理健康的效果。
5、减肥作用
紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，是很好的低脂肪、低热能食品，所以吃紫薯之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。
6、增强免疫力
紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。
紫薯怎么吃
1、紫薯银耳汤
秋天的早晨，喝碗热乎乎的紫薯银耳汤的确是非常美的事情，可以头一天晚上做好。银耳泡发好，加清水小火煮一个小时，然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖，再炖上半个小时就可以关火了，黏糊糊的，非常美味。
功效与作用：润燥补血
2、紫薯南瓜糖水
做法：把南瓜去皮去籽切小块，紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮。看到南瓜和紫薯煮黏糊了，加入少量冰糖或者红糖至融化即可，绝对是这个季节最好的保暖饮料。
功效与作用：补铁高手，可以预防贫血，还可以减少铅的吸收，提高人体抵抗力。
3、紫薯桂花粥
做法：选择一个紫薯，紫米，银耳，红枣几颗，糖桂花少许。做法也很简单，先将紫米淘洗干净用凉水泡2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2分钟即可。
选择一个紫薯，紫米，银耳，红枣几颗，糖桂花少许
功效与作用：美容养颜、同时开胃、润肠排毒又瘦身，适合这个季节食用。
tips：紫薯和紫米都是天然色素，又因为花青素易溶于水，所以不必担心浓重的紫色，紫米也不宜过分搓洗，免得丢失很多这最重要的成分花青素。
总结：在吃紫薯的时候，虽说紫薯对我们的身体健康有着一定的好处，但是，同时也要注意吃紫薯的时候不能与上文的食物共同吃，否则的话就会给身体健康带来伤害，那么，希望您在日常的饮食中能够多加注意这些饮食的禁忌哦!
近段时间，“牛蒡”这种为少数民间使用的中药材突然“名声鹊起”，一股“牛蒡养生热”悄然兴起，越来越多的牛蒡产品进入人民的眼球，更有甚者出现牛蒡面膜、牛蒡面霜等保健护肤品，当然牛蒡茶必然少不了，今天旺达小编就来和大家说说牛蒡茶，并不是适合所有人哦：
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。由于牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的养份，因此营养价值特别高，被日韩等其它国家称之为“东洋参”，目前国内有两大生产基地，一是山东苍山县，另一是江苏丰县金陵乡，旺达牛蒡就是位于丰县金陵乡的本土企业，从事牛蒡行业三十余年。
这些人不适宜饮用
1、脾虚腹泻，脾胃虚寒的忌用。
2、痈疽已溃、脓水清稀者也不宜应用。
3、阴虚(手心或身体其他部位发汗)火旺不适合喝牛蒡茶。
4、大便稀薄的，喝牛蒡茶就不是很适宜的。
5、女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用，因为它有解毒散热等功效。
6、建议孕妇不要喝。
牛蒡茶饮用注意事项
1、饮用时应该注意的事项，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了！
2、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。
3、牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。
旺达牛蒡提醒您
1、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
2、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。
3、建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜。
4、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象。
5、不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。
6、有的人饮用炒制的牛蒡茶，会上火，坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。
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