水煮鸡胸肉怎么做不柴

冷水下锅,具体做法如下,首先准备材料:

黄瓜:1根、鸡胸肉:200克、姜片:4克、葱段:20克、蒜末:5克、八角:1个、辣椒油:20克、生抽:10克、盐:2克、白糖:3克、醋:10克、香油:10克。

1、黄瓜用清水清洗干净,然后切丝

2、鸡肉冷水下锅加入姜、葱、蒜后大火煮20分钟

3、准备一个小碗,放入辣椒油、生抽、盐、白糖、醋、香油搅拌均匀

4、将鸡胸肉撕条

5、碗底铺上黄瓜丝,然后放上鸡胸肉最后淋上刚调好的辣椒油即可



  • 璇烽棶鐧芥按鐓浮鑳歌倝鎬庢牱涓嶆煷 璇烽棶鐧芥按鐓浮鑳歌倝濡備綍涓嶆煷
    绛旓細1銆佸厛鐓悗鐒栥2銆佺櫧姘寸叜楦¤兏鑲変笉鏌寸殑璇濓紝鍙涓嶈繃搴︾殑鐓埗鐨勮瘽锛屽氨鍙互寰堝ソ鐨勯伩鍏嶏紝鑰屽缓璁槸閲囩敤鍏堢叜鍚庣剸鐨勬柟寮忔潵杩涜銆3銆侀鍏堝皢楦¤兏鑲夌敤澶х伀鐓紝鐓埗鍏舵湁7銆8鍒嗙啛鐨勬椂鍊欙紝鐒跺悗鍏崇伀锛岀洊涓婄洊瀛愯繘琛岀剸鐓紝鍒╃敤姘寸殑浣欐俯灏嗛浮鑳歌倝褰诲簳鍔犵儹鐔熴4銆佽繖鏍峰彲浠ラ伩鍏嶉浮鑳歌倝杩囩啛鑰屽鑷翠簡鍏跺彛鎰熷彉寰楁瘮杈冩煷锛...
  • 楦¤兏鑲夋庢牱鍋鎵嶈兘瀚╄涓嶆煷
    绛旓細绗簩锛氱儹閿呭噳娌规粦娌銆傝繖绉嶅仛娉曟槸閫氳繃浣庢补娓╂參鎱㈢殑婊戠啛缁忚繃澶勭悊鐨勯浮鑲夛紝杈惧埌瀚╂粦鐨勬晥鏋溿傝憲鍚嶇殑闈掓楦$墖鐢ㄧ殑灏辨槸杩欑鏂规硶锛氶浮鑳歌倝鍒囩墖锛岀敤鐩愶紝鏂欓厭锛屾穩绮夛紝鑳℃绮夌◢寰厡鍒10鍒嗛挓銆傞潚妞掑垏涓濓紝鐢ㄥ皯璁哥洂鏉姘淬傞攨鐑х儹锛屽掑叆瀹芥补锛屾补绋嶇儹灏遍┈涓婂掑叆楦$墖銆傝繖涓椂鍊欏彲浠ョ湅鍒伴浮鑲夌墖鍦ㄦ补鐨勫簳閮紝鎱㈡參鐨勫彉鐧姐傝繖...
  • 鐧芥按鐓浮鑳歌倝濡備綍涓嶆煷
    绛旓細2銆佹帶鍒剁伀鍊欏拰鏃堕暱锛氬湪姘村嵆灏嗘哺鑵惧張杩樻病娌歌吘鐨勬椂鍊欐斁楦¤兏鑲锛岄浮鑲変笉浼氱寷鐒舵敹缂╄屽彉鑰併傜叜鐨勬椂闂翠篃涓嶅疁杩囬暱锛岀叜鍒4鍒6鍒嗛挓锛岃繃涔呯殑鐓埗浼氬鑷撮浮鑳歌倝鍙樻煷锛岄浮鑳歌倝鐗囧帤杩0.5鍘樼背锛岄偅灏辫鍐嶇叜涔呬竴鐐癸紝鐓ソ鍚庡叧鐏紝鐩栦笂鐩栧瓙鐒栦竴娈垫椂闂达紝鍒╃敤姘寸殑浣欐俯灏嗛浮鑳歌倝褰诲簳鍔犵儹鐔燂紝杩欐牱涓嶄細杩囩啛瀵艰嚧鐨勫彛鎰熷彉...
  • 楦¤兏鑲夋庝箞鐓笉鏌
    绛旓細瑕佹兂楦¤兏鑲変笉鏌达紝閭d箞鏈濂芥槸鍦ㄧ児楗箣鍓嶇殑2涓皬鏃朵互鍐咃紝鍏堢敤鐩愬拰鑳℃绋嶇◢鑵屽埗涓涓嬶紝鍐嶅線閲岄潰鍔犱竴浜涙﹦姒勬补锛岃繖鏍峰氨鑳藉緢濂界殑鍦ㄩ浮鑳歌倝琛ㄩ潰褰㈡垚涓灞備繚鎶よ啘锛屼粠鑰岄槻姝㈡按鍒嗘祦澶便傛垨鑰鍏堣皟鍒朵竴鏉祿搴﹀湪5%宸﹀彸鐨勭洂姘锛屾按閲忎互姝eソ娣规病楦¤兏鑲変负瀹滐紝娴告场澶х害涓涓皬鏃朵箣鍚庡啀娓呮礂骞插噣鍒朵綔锛岃繖鏍峰氨鑳戒繚璇佸仛鍑烘潵鐨勯浮鑳歌倝...
  • 鏂伴矞楦¤兏鑲夋按鐓澶氫箙鑳界啛楦¤兏鑲夋庝箞鐓墠涓嶆煷
    绛旓細涓鏁村潡鏂伴矞鐨楦¤兏鑲涓伀鐓15鍒嗛挓宸﹀彸灏辩啛浜嗭紝濡傛灉鏄垏鎴愯杽鐗囩殑璇濓紝姘村紑鍚庣叜2鈥3鍒嗛挓鍗冲彲銆2銆侀浮鑳歌倝鍚湁涓板瘜鐨勮惀鍏荤墿璐紝閫傚悎鍑忚剛鏈熼鐢紝瑕佹敞鎰忕殑鏄浮鑳歌倝涓瀹氳鐓啛鎵嶈兘椋熺敤锛屽惁鍒欓浮鑲夐噷鍚湁鐨勫瘎鐢熻櫕銆佺粏鑿岀瓑娌″姙娉曞畬鍏ㄦ潃姝伙紝浣嗕篃涓嶉渶瑕佺叜澶箙锛屽お涔呯殑璇濅笉浠呭彛鎰熷彂鏌鑰屼笖钀ュ吇鐗╄川涔熶細娴佸け銆
  • 姘寸叜楦¤兏鑲涓鑸叜鍑犲垎閽 鐧芥按鐓浮鑳歌倝濡備綍涓嶆煷
    绛旓細棣栧厛灏嗛浮鑳歌倝鐢ㄥぇ鐏叜锛岀叜鍒跺叾鏈7銆8鍒嗙啛鐨勬椂鍊欙紝鐒跺悗鍏崇伀锛岀洊涓婄洊瀛愯繘琛岀剸鐓紝鍒╃敤姘寸殑浣欐俯灏嗛浮鑳歌倝褰诲簳鍔犵儹鐔熴傝繖鏍峰彲浠ラ伩鍏嶉浮鑳歌倝杩囩啛鑰屽鑷翠簡鍏跺彛鎰熷彉寰楁瘮杈冩煷锛岃繖鏍风殑鏂瑰紡涓嶄粎涓嶆煷锛岃屼笖鍒朵綔鍑烘潵鐨勯浮鑳歌倝鍙f劅杩樻瘮杈冨銆3 姘寸叜楦¤兏鑲夋庝箞鍘昏叆鍛 姘寸叜楦¤兏鑲夋渶闇瑕佹敞鎰忕殑鏄叆鍛筹紝鑰屽幓闄よ叆鍛充富...
  • 楦¤兏鑲夌叜鍑犲垎閽熶細鐔
    绛旓細2 鐧芥按鐓浮鑳歌倝濡備綍涓嶆煷 鐧芥按鐓浮鑳歌倝鎯宠鍏朵笉鏌寸殑璇濓紝閭d箞鍏跺彲浠ラ噰鍙栧厛鐓悗鐒栫殑鏂瑰紡鏉ョ叜鍒堕浮鑳歌倝锛岃繖鏍峰彲浠ュ噺灏戦浮鑳歌倝鐨勭叜鍒舵椂闂达紝鍚屾椂浣垮緱楦¤兏鑲夌殑鑲夎川鏇村姞瀚┿傜櫧姘寸叜楦¤兏鑲夌殑璇濓紝鍙互鍏堣繘琛岀殑澶х伀鐓紑锛岀叜鍒4-6鍒嗛挓宸﹀彸锛岀劧鍚庡氨鍙互鍏崇伀浜嗭紝鐒跺悗鍒╃敤寮姘寸殑浣欐俯鏉ユ參鎱㈢殑鍔犵儹楦¤兏鑲夛紝杩欐牱灏卞彲浠ラ伩鍏...
  • 楦¤倝鎬庢牱鐑涓嶆煷
    绛旓細3.瑕佹兂鐓浮鑲涓嶆煷锛岃閫夋嫨浣庢俯鐑圭叜鐨勬柟娉曪紝杩欐槸涓绉嶈繎骞存潵姣旇緝娴佽鐨勪綆娓╃叜楦¤倝鐨勬柟娉曪紝灏ゅ叾閫傚悎鐢ㄦ潵鐓浮鑳歌倝杩欑姣旇緝鏌寸殑椋熷搧锛屼綆娓45搴︾児鐓浮鑲夊崐灏忔椂浠ヤ笂锛岃兘澶熸湁鏁堢殑閿佷綇楦¤倝鐨勬按鍒嗭紝澶у杩欓噷涓嶈璇互涓烘椂闂磋秺闀胯秺鏌达紝鍏跺疄浜岃呬箣闂存病鏈変粈涔堝繀鐒剁殑鑱旂郴锛屽ぇ瀹跺彲浠ラ噰鐢ㄨ繖绉嶆柊鍨嬬殑鐑归オ鏂瑰紡鐓浮鑲夊摝銆鎬庝箞鐓...
  • 楦¤兏鑲夋庝箞鍋氫笉鏌涓嶅共?
    绛旓細鍑嗗涓閿呮粴姘达紝姘翠腑鍙互鍔犲叆灏戣绫抽厭甯姪鍘昏叆锛屾妸楦¤兏鑲鏀惧叆婊氭按鍚庣珛鍒诲叧鐏備笂鐩栭椃7锝8鍒嗛挓锛岀敤浣欐俯璁╁唴澶栫殕鐔熼忥紝璧烽攨鍚庡啀鎾掍笂鑳℃鍋氱畝鍗曡皟鍛冲嵆鍙紝鍚告敹浜嗚泲鐧藉拰姘翠唤鐨勯浮鑳歌倝鍏ュ彛鐩稿綋杞鍞! TIPS锛氬缓璁皢楦¤兏鑲夊垏鎴愮瓑閲忕殑澶у皬锛屾墠涓嶄細鏈夊彈鐑笉鍧囧寑鐨勯棶棰橈紝鍙互渚濈収鑲夊潡鐨勫ぇ灏忋佷唤閲忚嚜琛岃皟鏁存椂闂淬 4...
  • 鎯宠鍋氬嚭涓嶆煷涓嶈叆鐨楦¤兏鑲,閮芥湁鍝簺瑕佺偣闇瑕佹敞鎰?
    绛旓細楦¤兏鑲夌殑鏃跺欓兘鏄湪姘撮噷鍏堟场涓涓嬮浮鑳歌倝锛屾帶骞叉按鍒嗗鏀剧偣鐩愯厡涓涓嬩篃鑳藉緢濂界殑鍘昏叆锛屽叾瀹炴枡閰掑垎濂藉绉嶏紝姣斿鐭冲搴勬渶鏅氱殑鐝嶆瀬鏂欓厭灏变笉閫傚悎鍋氶浮鑳锛屽彲浠ョ敤娴欐睙缁嶅叴鐨勯粍閰掞紝缁嶅叴榛勫鏋滀笉鍠滄鏂欓厭鐨勫懗閬撳氨鐢ㄧ敓濮滐紝鎶婄敓濮滃垏鐗囨斁鍦ㄨ倝閲屾媽涓涓嬪氨鍙互浜嗐傚鏋滆冭檻姘寸叜楦¤兏鑲鍒朵綔椋熸潗鍙互鐢ㄨ懕缁撳拰濮滅墖锛屽鏋滈渶瑕...
  • 扩展阅读:吃鸡胸肉一周瘦了八斤 ... 鸡胸肉最简单的方法 ... 鸡胸肉懒人新吃法 ... 家庭版爆炒鸡胸 ... 鸡胸肉最简单的减脂餐 ... 水煮菜21天瘦了30斤 ... 鸡胸的10种最佳吃法 ... 鸡肉怎么炖才嫩不柴 ... 鸡胸肉的16个做法 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网