当兵体能训练分别是哪些,及格是多少

1. 部队的体能训练包括长距离越野跑,通常在5至10公里之间,以及400米障碍训练。对于尖子部队,可能会进行500米的国际标准障碍训练,这是军事五项比赛项目之一。
2. 器械训练是体能训练的重要组成部分,例如单杠和双杠等。
3. 类似于专业运动员的训练,部队的体能训练还包括诸如俯卧撑等力量训练。
4. 体能训练的核心在于高强度的训练,以此来提升士兵的体能和战斗准备状态。

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