我15岁男生，怎样才能长高 15岁男生如何能长高
15\u5c81\u7537\u751f\u600e\u4e48\u624d\u80fd\u957f\u9ad8\u5462\uff1f\u522b\u6025\uff0c\u6bcf\u4e2a\u4eba\u7684\u6210\u957f\u8fc7\u7a0b\u662f\u4e0d\u4e00\u6837\u7684\u3002\u6211\u521d\u9ad8\u4e2d\u90fd\u6ca1\u600e\u4e48\u957f\uff0c\u5230\u4e86\u5927\u5b66\u8fd8\u957f\u4e86\u4e94\u5398\u7c73\u5462~
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2\u3001\u8fd0\u52a8\u662f\u4eba\u4f53\u53d1\u80b2\u7684\u91cd\u8981\u6761\u4ef6\u3002\u8fd0\u52a8\u4e0d\u7b49\u4e8e\u52b3\u52a1\uff0c\u540e\u8005\u4e00\u6210\u4e0d\u53d8\u7684\u91cd\u590d\u52a8\u4f5c\u65e0\u76ca\u8eab\u9ad8\u3002\u589e\u9ad8\u8fd0\u52a8\u5e94\u662f\u5b8c\u5168\u534f\u8c03\u4f7f\u8eab\u4f53\u53d1\u80b2\u7684\u8fd0\u52a8\u3002
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只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？
多吃，多睡，多运动。
多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢
多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦
多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟
另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的
你爸爸/妈妈多高？一般能超过爸爸的身高，男孩子的话
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